Question

记忆力下降，精力不集中？

我只最近发现我记忆力严重下降，上一秒做的事情这一秒就就回忆不起来或者是回忆费劲、注意力不集中，本来在听别人说话的，但是听着听着就走神，而且就是思维逻辑跟不上别人说的话。还有就是越来越控制不住情绪，明明在生气的时候自己就提醒自己，但是手已经上去了。而且老壳容易发空，就是做着事的一下子就不知道想什么了。。领导交代我的话我可以转过背就忘记而且连他怎么说的我都无法形容。有时候和别人说话，嘴巴再说，但是其实不晓得自己说的什么。

Answer 1

记忆力下降，注意力不集中，经常头晕，对于这种情况，临床上可以常见于焦虑症和抑郁症患者，但是两者虽然都会出现上述症状，但是核心的症状是不一样的。抑郁症患者往往是以情绪低落、高兴不起来、愁眉苦脸、缺乏兴趣、乐趣、体验不到日常生活的愉悦感、思维反应迟缓、头脑空白迟钝、对未来缺乏希望、等为主的。然后出现了记忆力下降、注意力不集中、头晕等情况。那么一旦确诊抑郁症进行系统的抗抑郁药物治疗非常关键。而焦虑症患者是以担忧为主题的，也就是对未来做出不合理的推断，惶惶不可终日，伴有具体焦虑、不安等内容。所以说，一旦确立焦虑症的诊断，那么进行系统的抗焦虑药物治疗非常关键，这是比较常见的治疗内容。

记忆力下降注意力不集中

Answer 2

我不知道你多大年纪了，是不是你最近？太紧张了，或者遇到什么事都打击了。精神确实很不好啦，所以才会这个样子。应该去医院好好的治疗一下，或者到外面去旅游，一下子让自己轻松。

Answer 3

您好,这种情况跟您的压力过大,或者情绪影响有关。建议您做个脑部的磁共振,检查一下有无器质性病变,如果没有的话就可以先不用治疗,通过自我调节改善。

Answer 4

是不是睡眠不好 或者是精神过度紧张导致的呢 要自、我去调节一下呢

Answer 5

可以通过饮食调理，少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃些清淡的食物