Question

常期泡山渣干吃，这对身体有哪些影响？

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Answer 1

山楂药食同源，又叫山里红，酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。富含多种维生素和矿物质，营养丰富，正常人经常少量食用山楂会起到消食健脾、活血化淤、软化血管、提神醒脑等诸多功效，是在中医药方中经常出现的一味中药。除了维生素C有所降低外，糖类、蛋白质、矿物质、膳食纤维和植物化学物得到了高度浓缩，营养价值得到了很大提升。由于糖分有25%提升到了78%，所以山楂干吃起来比较甜，没那么酸爽了。

可是很多时候就忽视了它并没有保健脾胃的效果，那么这样就会存在不好的地方，因为它仅仅只能够促进身体内部是可以分泌出更多的消化液体。那么如果这个过量了的话，就会刺激到脾胃。山楂是药食同源的一种食物，山楂鲜果果肉薄，味微酸涩，可直接食用，在饭前吃可健脾开胃，饭后吃可帮助消化。山楂干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种。

它味道酸酸甜甜，是很多人比较喜欢的。有些人喜欢把山楂切片晒干后来泡水喝，市面上也有卖山楂干的，大家可能也会买来泡水喝。事实上，山楂不只是水果，还是一种中药材。因人而异，不是所有人都适合用山楂长期泡水喝。比如：脾胃虚寒，或脾胃虚弱的人都不宜长期用山楂泡水喝。但是脾胃正常又有三高的人，却可以在剂量严格控制的情况下长期，或间隔性喝山楂水。

食用后会增强胃酸分泌，提高胃蛋白酶的活性，可以促进蛋白质的消化，当迫不得已大吃之后，饮用山楂水有助于促进蛋白质、脂肪的消化，另外还可以增强食欲，所以，对于食欲不振，降血脂有帮助。

Answer 2

可以促进肠胃消化，促进胃酸的分泌，缓解便秘，增加食欲。但是喝多了的话，很容易会引起胃病。

Answer 3

经常吃山楂会促进消化，会让皮肤变的又白又嫩，会补充维生素，会增强人体的抵抗力和免疫力，会让全身非常的舒畅。

Answer 4

可以促进身体的胃肠蠕动，促进食物的吸收，预防出现腹胀，消化不良，也能够补充钙镁锌铁这些微量元素对身体是特别好的。

Answer 5

常期泡山渣干吃，这对身体有哪些影响？山楂皮中含有黄酮类物质，是一种抗氧化成分，这种黄酮成分更适合直接食用山楂干，但其实含量并不高，至于山楂能够降脂降压的说法多存在于动物性实验中，临床实验中还有待考究，但山楂的消食大家公认，所以适当吃点山楂干也有助消化。 山楂中富含多种矿物质，如钾元素100g中含有竟300mg，在水果中可以说是佼佼者，另外还富含多种矿物质，如钙质、镁、锌等都很丰富，而这些元素溶于水中较少，因此吃掉会吸收更全面的成分。山楂中富含维生素E、维生素C，它们都是抗氧化剂，能延缓组织衰老，提高免疫力。