Question

如何保持精力充沛，有效适应困、倦、疲、乏等周期型生理状况？

学生党如何保持精力充沛,有效避免困、疲、惫、乏等生理现象?

Answer 1

保持精力充沛，一定要按时吃饭，有充足的休息，要乐观。

Answer 2

首先要保证充足的睡眠，其次，要适度做运动，最好是每天都坚持，再次一定要保证营养，这样才会让人精力充沛

Answer 3

困了，倦了疲了乏了就是累了，需要多做休息，想要保持精力充沛那是不可能的。

Answer 4

如何保持精力充沛，有适应性困倦疲乏等周期生理状态，那就是休息好啊，注意休息，注意睡眠。

Answer 5

每天按时休息保证充足睡眠时间，晨起坚持晨跑锻炼身体，这样就会有效地克服困、倦、疲、乏等周期型生理状况。