Question

免疫力低下很容易患病，如何提高自己的免疫力？

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Answer 1

我觉得平时的时候一定要注意锻炼这方面的问题，而且自己一定要养成良好的作息，这样就能够提高自己的免疫力，不那么容易生病了。

Answer 2

首先就是要多吃新鲜的蔬菜，还有就是各种各样维C比较多的水果，还有就是要加强锻炼，然后要保证充足的睡眠，保持一个愉悦的心情。

Answer 3

一定要保持正常的生活作息，让自己得到充分的时间休息，保证正常的饮食，让自己摄入均衡的营养，还要积极的锻炼身体，加强身体素质。

Answer 4

自己免疫力要是很低的话，可以经常的吃一些维生素，这样可以增强自己的免疫力，不容易生病。

Answer 5

提高自己的免疫力，首先要注意营养均衡，其次最重要的是要经常进行体育锻炼。