Question

失眠多久时间算严重的呢?

Answer 1

失眠连续超过三个月及以上时间算严重，且每周失眠的时间段都会大于或等于三次，长此以往持续超过三个月则叫作长期失眠，也就是算失眠严重。
对于长期失眠且失眠严重的患者，应及时到医院做相关的检查，因为这个症状很可能是因为身体疾病所致的，只有确定原发性疾病，才能做出针对性的治疗，才能从根本改善失眠的症状。
此外，在睡前一定不要吃的过饱，尽量保持在7成饱就可以，而且不要吃任何刺激辛辣以及油腻性的食物，尽量少摄入酒精和咖啡类的饮品，以免加重失眠的症状。

Answer 2

失眠多少天算是严重不能一概而论，要看失眠以后是否影响了病人的精神状态和身体的健康。
一般出现失眠的症状，经常的入睡困难或者睡眠的质量很差，超过半个月就属于严重。因为就有可能导致白天特别的困乏、精神不振，可能会诱发其它脏器的疾病，也有可能导致高血压或者焦虑症。
失眠可能和压力过大或者患有神经衰弱等有关系，应该针对病因选择合理的方法治疗，一定要减缓生活和工作中的压力，多吃一些有安神作用的食物。如果失眠的症状没有明显的改善，也可以配合服用催眠、镇静、安神的药物治疗

Answer 3

失眠一般是一周的时间吧，对你身体就有影响，就算严重你就要去调理了。

Answer 4

严重性失眠常见的是由于压力大或者精神高度紧张、神经衰弱、植物神经紊乱而造成的失眠症状，部分是由于心气血虚导致的。建议平时要饮食清淡规律、营养均衡搭配，多吃酸枣仁、桂圆，酸枣仁可以补心养脾，治疗失眠，桂圆具有镇定、安眠作用。另外日常也要作息规律，忌烟酒、辛辣刺激。睡前可以喝杯热牛奶，泡泡热水脚，有利于缓解失眠。