一岁的宝宝如何添加辅食？什么样的辅食营养价值比较高？
众所周知，对于一岁左右的宝宝来说，母乳已经不是最重要的喂养方式了，辅食代替了母乳成为了宝宝最重要的营养来源，那么一岁宝宝添加辅食的方法是什么？又应该怎样调整他的饮食结构？吃什么辅食对宝宝最有用呢？这些问题都是爸爸妈妈需要了解的问题，只有了解了这些，才能够保证宝宝身体的健康发育。
一、添加辅食的方法
辅食的添加一定要有一个循序渐进的过程，在最开始辅食的添加量要少一些，然后再慢慢的增加辅食的添加量，这是为了锻炼宝宝的肠胃的适应能力，避免出现一些不必要的消化问题，等到宝宝完全适应了，就可以把母乳取消，全部都换成辅食喂养，当然也要保证宝宝辅食的多样化，不能够只吃单一种类的辅食，也可以适当的喂一点水果或者是饼干。
辅食的添加一定要有一个循序渐进的过程，在最开始辅食的添加量要少一些，然后再慢慢的增加辅食的添加量，这是为了锻炼宝宝的肠胃的适应能力，避免出现一些不必要的消化问题，等到宝宝完全适应了，就可以把母乳取消，全部都换成辅食喂养，当然也要保证宝宝辅食的多样化，不能够只吃单一种类的辅食，也可以适当的喂一点水果或者是饼干。
二、值得添加的辅食
首先要注意的是，虽然取消了母乳喂养，但是一岁宝宝最依赖的仍然是奶制品，据科学研究，刚满一岁的宝宝以前至少应该喝360毫升的奶，如果低于这个数值，很可能宝宝就会出现健康问题，于是就出现了奶粉的选择问题，选择合适宝宝的奶粉也是相当重要的，不过爸爸妈妈要注意的是，现在不靠谱的奶粉是在是太多了，在选择奶粉的时候一定要擦亮眼睛，谨慎对比。除了奶粉之外，谷物类的食物也应该作为重要的辅食给宝宝添加，一般包括小米等，小米可以熬成比较软糯粘稠的米粥或是松软的米饭，能够帮助宝宝更好的进食。
总而言之，一岁之后的宝宝比较依赖辅食，一定要注意辅食的营养性，多样性和合理性，这样才能帮助宝宝更好的过度由母乳喂养到辅食喂养的这个阶段。
