经常熬夜的人，需要注意什么？
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经常熬夜的人一定要注意身体的健康，多吃一些有营养的水果蔬菜，增强自己的免疫力。
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熬夜的人应该注意尽量缩短熬夜时间，并且在熬夜后不要再补觉，可以通过坚持锻炼减少身体的危害，同时饮食上要尽量清淡一点，不要吃得太肥腻，也不要吃太多夜宵，经常熬夜的人还要注意加强影响，可以起到抗疲劳的功效，熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下，减少使用咖啡解困提神的做法
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经常熬夜的人，注意一下小心肝和皮肤啦，平时也可以用VC提高机体
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