如何健脾祛湿？
健脾祛湿的方法是有很多的，而中成药也是一个不错的方法，那么你知道吃什么中成药可以健脾祛湿吗？
现代生活节奏快，工作强度大、压力大，熬夜失眠的人也很多，这些原因都容易导致肾阴虚。肾阴虚的常见表现症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、梦遗、崩落、形体消瘦、两颧发红、盗汗、五心烦热、舌红少津，如果出现上面这些症状，那么就需要及时调理了，否则会对身体造成危害，影响身体健康。
治疗肾阴虚常用的中药包括黄精、百合、山萸肉、龟板、鳖甲、女贞子、枸杞等，如果不想喝中药，可以尝试一些中成药，常见的中成药中可以治疗肾阴虚的有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，下面介绍一些治疗肾阴虚的中成药，有兴趣的可以了解一下。
1.六味地黄丸
作为治疗肾阴虚的中成药，六味地黄丸是流传很广的一种中成药，主要成分包含丹皮、淮山、熟地黄和山茱萸，对于肾阴虚所出现的眩晕、潮热、牙痛等症状有治疗功效。值得注意的是，肾阳虚患者不宜服用六味地黄丸。
2.麦味地黄丸
麦味地黄丸是在六味地黄丸的配方中加入麦冬和五味子两味中药而制成，主要是增强六味地黄丸的养阴生津等功效。
3.杞菊地黄丸
杞菊地黄丸中的枸杞、菊花能够补肾益精、清肝明目，这种中成药能起到滋肾养肝的功效，治疗因肾阴虚引起的头晕目眩。
4.知柏地黄丸
知柏地黄丸则是在六味地黄丸的配方中加入知母、黄柏，有滋阴清热的功效，对于因肾阴虚而导致的潮热、咽痛、口干等症状有治疗作用。需要注意的是，知母、黄柏属于寒性中药，因此脾胃虚弱的患者要谨慎服用。
5.归芍地黄丸
归芍地黄丸的主要功效有清热补血，滋养肝肾，对于肝肾两亏、阴虚血少引起的头晕目眩、耳鸣、腰酸腿痛、口干咽喉干等症状有治疗功效，同时还可以调理因肝肾阴虚导致的月经不调症状。
6.左归丸
左归丸的功效主要是治疗肾阴虚引起的腰膝酸软、盗汗、神疲口燥等症状，主要成分包括山药、枸杞、熟地黄、龟板胶等，对于肾阴不足而导致的头晕、腰酸、遗精、盗汗、口干等症状有治疗功效。左归丸作为纯补药剂，不适合长期服用，达到治疗效果了就要停止服用，否则会影响脾胃健康。
7.河车大造丸
河车大造丸对于虚劳咳嗽、盗汗遗精、腰膝酸软等症状有治疗作用，具有清热滋阴、补肾益肺的功效，药效要强于麦味地黄丸。
以上7种中成药，都是可以治疗肾阴虚而引发的各种症状的，如果有肾阴虚症状的朋友可以尝试服用，但是在服用之前最好先确诊是肾阴虚再服用，或者在医生的指导下服用，避免因错用或乱用而引发其他健康问题。中成药虽然简单易服用，也要对症才有效，毕竟都是纯中药成分，如果服用不对，也容易对我们的身体造成伤害，因此服药要谨慎。
二、饮食中也要注意清淡饮食，注意少盐，可以用艾草来熏，比如膻中、中脘、足三里。
三、饮食要清淡，比如忌辛辣肥甘厚腻，一定要夏季少喝啤酒，少饮酒，这些都容易产生湿气。
四、要注意起居规律，中午要适当休息，避免熬夜。
这些生活上的调理，对健脾祛湿有一定的促进作用。
