脾气暴躁怎么办？
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冷静下来看看这次发脾气危害多大，不仅伤及别人，对自己的健康也不利，影响自己的个人形象。
认识到危害，想要发脾气就克制自己，怎么办？在即将发脾气的那一刻，先停下来，安静默数10个数，我想再发火已经没有那么大，或者干脆就停止了
认识到危害，想要发脾气就克制自己，怎么办？在即将发脾气的那一刻，先停下来，安静默数10个数，我想再发火已经没有那么大，或者干脆就停止了
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没办法，我也暴躁，压抑的我都已经抑郁症了
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