Question

女人不爱运动怎么办

Answer 1

1.千万不要让她感到你是嫌她胖或者怕她有变胖的趋势才让她去锻炼的，女人多敏感，这样会适得其反。

2.不要说“你不运动，会变胖，身材走形“这样的话，这样会落下把柄，女生会上纲上线的和你争吵你是怕她变难看然后你不爱她这样与锻炼无关的方面，到后面你自己都不知道为什么会吵这个架。

3.她喜欢散步就多带她散步，爬爬楼梯，跑跑跳跳的让她慢慢感觉到健身给她带来的身心愉悦感，她自然会慢慢喜欢上健身的。

你再给他介绍一下运动的好处，只要他了解到了运动的好处，他就会愿意跟着你一起运动了。
运动的好处有很多，具体有以下几点：第一点，可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。第二点，运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。第三点，运动可以健脑，改善记忆力。国外的研究表明，运动能够刺激激素的分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有一定的好处。第四点，合理的运动可以提高睡眠质量，纠正失眠。还有运动可以减轻疼痛，可以使人感到快乐等等。