Question

我好像有强迫症，怎么办？对生活会有影响吗？

就是上了初中以后才发现越来越严重，现在初二了，发现小学一些不注意的习惯越来越严重，现在初二了，上了初中以后发现问题好像越来越严重，看到一个节目，我觉得我好像得了强迫症，怎么办？

每次洗完碗之后，都要检查一下水龙头关好没，还要用手去压几次，看煤气关好没，还用手去扳一下确认，还要摸摸插板，看电饭煲的插头取没，有时候还看看抽油烟机关没，出厨房门还要摸一下电灯开关，并看看天花板的灯，看灯关没，然后站在厨房门口把整个厨房环视一周，确认刚刚检查的东西真的关好没，看看哪里会不会有问题，有时候又进去，这里看看那里摸摸，扳一下，再次检查刚才检查的地方。有时候会重复几遍。但其实我所检查的所有的东西都是关好，弄好的，完全是多余的检查。

晚上睡觉前，要去拉几次门，看门锁好没，把门的反锁扳几次，其实反锁是锁了的，门也是关好的。睡觉后，还要起来几次，看看客厅啊，别的房间灯关好没。饮水机的开关关没，其实都是关好的上完厕所，白天，还要习惯性的去摸一下电灯开关，看关好没。
洗完脸，管好水龙头，都走出厕所了，还要看看水龙头关了没，明明看得到没有水流出来，去还是要用手去压一压，有时候要重复好几次。

放学的时候，要把书包里的书和黑板上布置的作业对照好几次，看看有什么拿掉了没，有什么不用拿的，要反反复复，不停的时不时的看好几次。走在路上都在想，书包里有什么东西，有什么忘了拿了没。都快到家了，明明记得把笔袋装进去了，却还是要去拉开拉链，摸一下，看有没有笔袋。

每次出门，明明知道门是关好了的，却还是要反锁，又拉又扯门，看所好了没，都走下一层楼了，又折回去看门锁好没，其实门是锁好了的，有时候反复好几次。

坐在客厅看电视，上网，都会环视家里的天花板，看看每个房间的灯管好没，一晚上可以重复十几次，其实该关的灯都是管好了的。

还有好多好多例子，有时候明明知道是做好了的事，却还要回过头确认好几次。

注：以前点蚊香，忘了关灶台的火，出门忘了关门，有时候忘了关灯，放学的时候有几次有东西忘了拿。有次吃饭吃完了，电饭煲的插头还插上的，饮水机啊的开关有一次烧了一天一夜。这些事会不会是给我留下了阴影？？？

还有，我学习很好，班上前两名，压力挺大，这个会不会有关系？？？

这些是不是强迫症，我真的不知道怎么办，会不会对生活有什么影响啊？有谁指点下！我会在回答的时候追加分的。
有时候关冰箱门都要捶打，看关好没，闲下来的时候，总还要去看看冰箱门关好没，在冰箱门上打几下，有时候。记得有一次，冰箱门没有关好，等于是开了一下午，非常浪费电，这会不会也会留下阴影？
闲下来的时候，总是会在脑袋里思索还有什么地方有问题没，总是想到一个地方就去确认好几次，其实看的那些地方都没有问题，我还是要整好一会儿。

我觉得现在这样好累，我该怎么办啊？？？？

其实生活中也不是压抑，在大家眼中，我还是个开心果呢，强迫症什么的，大家都不知道，我自己都不知道，看了一个节目，才觉得自己有问题

难道这样反反复复的检查，而且明知道没有问题也一遍一遍的检查没有问题吗？

Answer 1

你好，描述得挺详细的，就凭这点，我也会很用心地回答你。
你才读初中，那是好事，你很早就发现问题了，这就可以少走很多弯路。
我不是心理专家，但根据你的描述，我认为：你有强迫症。因为，你所说的我都体会过。

既然是回答问题，那我就直截了当的说了，希望不会让你产生误会。

坦白说，你有完美欲，你对自己要求太苛刻了，你所做的一切都是为了让你变得很完美，你想学习好，你想把一切安排的井井有条，你让为当你这样去努力的时候，你就会逐渐改掉很多“坏习惯”，然后你就变得越来越完美。这点，不知道你认同不？

那么，我们再深入探讨，你为什么会有完美欲呢？？会不会是这样的：你认为当你变得很完美的时候，生活的麻烦就会减少很多，这样你就可以生活的更好，而且，这个时候，你还可以成为同龄人的偶像，因为你是那么的完美，同龄人没有理由不向你学习。

所以说白了，你只所以那么苛刻地要求自己，目的就是：减少生活中的麻烦，还有就是向别人展现自我。 这点，你认同不？？

但是，事与愿违，你越是这么苛刻地命令自己，越是这么地努力，生活的麻烦非但没减少，反而是增多了，而且，你也没有成为同龄人的偶像，因为你这么地努力，得到结果无非就是：学习分数高，表面看上去做事井井有条！！而你所付出的代价就是：脑细胞高度紧张，预支了太多的脑力和体力！！ 注意，我说的是“预支”，为什么这样说，那时因为在我看来：人的脑力和体力是有限的，你在某个年龄段消耗过多，那么你必然要在其它年龄段精力不足。

当这笔帐这么一算的时候，你觉得你划算吗？很显然不划算。

相反，当你不把学习看得那么重要，当你不把身边的财产看得那么重要，该学习时就学习，该休息时就休息，该上网时就上网，该睡觉时就睡觉，总之：该干什么，就干什么！当你达到这种境界的时候，其结果就是：脑细胞得到了充分的休息，学习成绩虽不说最好嘛，但也不差，生活中很多麻烦也自然而然就消失了！总之：一切都是自然而然地发生了，又自然而然地消失了，没有强迫，没有矫揉造作。这个时候，你还会有强迫症吗？

说了这么多，总结起来就是：对待生活，最有智慧的态度是——顺其自然，为所当为！

以上都是我个人多年的一点心得，说教的成分较多，希望你不要误会！！

Answer 2

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。
②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。
③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

(2)强迫动作 又称强迫行为。
①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。
③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。
④强迫计数：患者见到某些具体对象
(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。
强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。

Answer 3

为什么大脑有时会钻牛角尖般的一直想一个问题，害怕某些事情的发生，杞人忧天般的焦虑、担心、害怕、恐惧？不识庐山真面目，只缘身在此山中，人的一切行为、感受都是自己大脑的活动，人类（包括动物）为了生存、延续必须具有保护自身的忧患意识，智商越高越具有这些特性，这是进化的本能，人类一切的忧虑，恐惧都基于此本能，不可抗拒，强迫症等各种神经症的根源也是基于此本能，每个人的生活环境、成长经历、知识层次都是不一样的，所以每个人所担心、害怕的事情也是不一样的，并且每个人的不同时间可能也是不一样的，其实这就是每个人在此时此刻其大脑的关注焦点（兴奋点），但这是不理性的，人的情绪感受靠的是大脑的感性而不是理性，所以说服不了自己的人是痛苦的，而不在于自己理智的明白这个道理

Answer 4

你做事很认真仔细，不要强求自己去想这些事，我一个人在家睡觉半夜还会起来去看门关了没，有次烧水把一锅水都烧没了，人有时就会有那么些的小毛病，不过看你生活过的也挺压抑的，找点感兴趣的事做做，劳逸结合

照你最后说的是有问题，还是找专业的心理医生看看，我可不是专业医生，能跟你家人说说更好让他们了解些以免小病变大病，到时候可没后悔药喝了，另外你看的那个节目叫啥？最好能告诉我下

Answer 5

写得挺仔细的，比那些问“强迫症改怎么治疗啊”的问题好多了，不知道写这个问题你检查或修改了多少遍？呵呵，开玩笑。
不知道你是不是经常会做这样的梦，就是自己忽然处在一个很尴尬的场景，比如考试成绩很差，或者在大庭广众之下出丑，或者没穿衣服出现在公众场合，如此种种？
你对各种关于安全的细节很在意，当然你也提到曾经在生活中犯下的一些小错误，不过你好象很希望能把这些问题都彻底的改正掉。
如果这一切都与你的情况相符，那也许说明目前的你（别人眼中的你）已经让真实的你有点不堪重负。也许是到了该减压的时候了。
不说下去了，分析性的内容过多对你没有多少帮助。如果你的问题困扰严重的话，应该找有资质的咨询师帮助你。