Question

给孩子补钙，要注意的事项有哪些？

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Answer 1

补钙对儿童的健康成长非常的重要，家长都希望自己的宝宝能够及时的补钙，除了能够长得更高，还能够有利于骨骼的发育。宝爸宝妈们应该如何科学的补钙才能够让孩子补钙的效果能够更加的明显，能让孩子更好的吸收。

1、食补

补钙最好选择食补，食补的方式好于用药物补钙更好，我们很多食品中都含有钙，从食物中完全可以摄取足够的钙。如果需要用药物进行补钙，最好先咨询过医生，看一下自己家的孩子是否需要用药物进行补钙，如果有需要再药物补钙。补钙并不是多多益善，一定要有一个量。
2、钙最好的食物是奶制品

奶制品里面含钙量非常的高，而且人体非常好吸收，所以宝宝每天都必须要喝牛奶。可以食用一些奶制品。

3、选择补钙的时间

补钙最佳的时间是在晚上，钙有镇静剂，也可以帮宝宝睡一个安稳的好觉，而且晚上也是孩子生长发育最快的时候，这个时候补钙是效果比较好的。
4、补充维生素D或者多晒太阳

不只是要补钙，补钙之后还要及时补充维生素D或者带宝宝多到外面晒晒太阳，这样才能够促进钙的吸收。

有些宝妈可能给孩子选择用钙片进行补钙，用钙片补钙的时候一定要注意个问题，那么就是很多钙片里面其实已经含有维生素D，这个时候就不需要再额外的补充维生素D，如果再次补充维生素D可能会导致维生素D过量。

5、补钙一定不要过量

很多人觉得补钙越多越好，所以除了给宝宝喝牛奶，还要给宝宝吃钙片，其实宝宝每天钙的摄入量是有一个标准的，每个年龄阶段的标准不同，千万不要长期超过标准，容易存在潜在的危险。

Answer 2

小孩补钙可以从两方面入手：第一、食补。平时注意多给孩子吃一些含钙高的食物，例如豆类、鱼虾类、大骨头汤等，另外日常生活中，可以多让宝宝接触大自然，多晒晒太阳，适当的帮助宝宝运动锻炼，增加机体的抵抗力。第二、药补。可以根据宝宝的自身状况，以及服药的难易程度，选择一些适合宝宝吸收，方便服用的钙片或者口服液等。

Answer 3

给孩子补钙的时候，可以先通过食物补充，再选择钙片，不要补钙过量，可以通过牛奶来补充钙质，这样能够让孩子很好的生长。

Answer 4

在补钙的同时还要补充身体的维生素，不能单纯补钙，这样对身体也不好，这是最应该注意的。

Answer 5

应该根据孩子不同的年龄段来选择补钙的方式，可以购买一些钙片，或者是可以吃一些鸡蛋，牛奶，豆制品，新鲜的蔬菜和水果，而且也应该多晒太阳，并且也应该多运动，但是不要过量的补钙。