Question

体育锻炼在人们的日常生活中，起到了什么作用？

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Answer 1

       体育锻炼对于每一个人的身体都是有好处的，适合于各个人群，大家都可以有针对性的选择适合自己的体育锻炼，对于大家的生活都是有帮助的。

一、减肥

       锻炼对于减肥的而言是最好的运动，因为只有通过运动才可以帮助自己减去脂肪，这样的方式才是最健康的。自己平时的锻炼又不需要花钱就可以做到，旁运消对于减肥的人而言只需要保持恒心就可以达到自己预期的效果，并且依靠体育锻炼减肥不容易反弹。

二、增强抵抗力

      体育锻炼可以增强抵抗人，让人的免疫力增强，这就是很多人选择锻炼的原因。大多数经常保持锻炼的人不容易生病，身体素质十分的过硬，这都与他的日常锻炼有关系。在锻炼的时候自己的肌肉得到了改善，让自己的身体素质更好，很多时候可以帮助自己得到更好的身体。

三、塑身

       对于现在的人而言，不管是出于什么样的场合都十分的注重自己的仪表，希望给别人留下好的印象体育锻炼可以帮助人更好的塑身，让人更有曲线美，这就是很多即使很瘦的运知人也会坚持锻炼的原因。在锻炼的时候会帮自己的身材更完美，可以帮助自己得到进一步的改善，对于自己日常的交往都是有好处的，毕竟第一印象十分的重要。

      体育锻炼对于大家都十分的重要，我们应保持这一份的激情与快乐，让自己加入到运动的行列中。锻炼可以让我们的生活更加的规律，也可以让家人回归到大自然，帮助人在生活之余得到放松。很多时候在锻炼悄李的时候会让人忘记烦恼，会让得到片刻的安宁。

Answer 2

会非常的健康，而且可以改善体型，调节松弛的皮肤，心理也会特别坚定信埋，迅坦早身体素质也会不断亩雀增强，这些都是体育锻炼在生活中起到的作用。

Answer 3

起携春段到了很好的作用，可以让我们的身体更森森健康，精神更加好，也能减肥锻炼身体，减去多余的脂肪，也可以提高免辩誉疫力，防止得病，比如高血压，高血糖，心脑血管疾病等等。

Answer 4

可以提高身体的免疫力，可以让我们的身体更加亏皮晌健康，可以让骨骼更加的结实，让身体更加强壮，可以提高免握拿疫力，可以促进血液循环，可以让我们有氧呼吸销锋。