Question

如何正确预防冠心病？

百度该怎么做？

Answer 1

您好，感谢提问。每当换季时和气温突发变化时，是冠心病急性发作的高发时间段。预防冠心病应该从如下几个方面做起。1.平稳控制血压。血压在每天当中和每个季节当中都是有一定程度的变化，而忽高忽低的血压是冠心病急性发作的一个诱因之一。建议高血压患者，在换季时，或气温突发变化时，积极测量血压，监测变化，必要时到门诊用药调整。2.定期体检。除了管理血压之外，同样应该管理好个人的血脂、血糖水平。建议冠心病患者每当换季时，或每3到6个月到门诊复诊，监测血糖血压血脂等情况。3.坚持健康的生活方式。所谓健康的生活方式，包括合理的膳食，适量的运动，控制体重，戒烟限酒，保持心态平和。在一般的情况下，冬季很多人运动量减少，到春季的时候气温变暖，可能会增加运动量，建议冠心病的患者，循序渐进地增加运动量，避免突然加大。总之，当有身体不适的情况，如活动后的胸闷、胸疼等情况，应该到门诊立即就诊。

Answer 2

合理的膳食。控制膳食总热量，以维持正常体重为度，40岁以上者尤应预防发胖。同时家里可以备着益安宁丸，益安宁丸具有具有有补气活血，益肝健肾，养心安神，可以治疗高血脂、冠心病、心律失常，以及失眠、健忘，还有神疲乏力、腰膝酸软等亚健康的状态▪⋅

Answer 3

合理安排工作和生活。生活要有规律、保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。提倡不吸烟，不饮烈性酒。虽然少量低浓度酒能提高血HDL，但长期饮用会引起其他问题，因此不宜提倡▪⋅

Answer 4

适当的体力劳动和体育活动。参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益，是预防本病的一项积极措施▪⋅