Question

我情商很低怎么办

Answer 1

1、恰当的称呼，给对方留下好印象

人与人之间的交往，首要印象就是有礼貌，不管如何插话，先有礼貌地称呼对方，至少会让对方感受到了尊重。

即使后边说话有些直白，也不会太怪你，毕竟，金无足赤，人无完人。

每个人的性格特点不一样，大大咧咧的人，一开始不会说话很正常，以后多听多想，三思而后行。

情商超低的你，倘若真的不懂得怎么去跟别人沟通，就不要着急说话，只要耐心地听着，点头附和就好了。

2、换位思考，把话说到点子上

心理学家马斯曾经把人的需求分为五个层次，即生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我实现需要。

这个五个层次的需求都是不断地推进和上升的关系，所以要在低层次的需求得到满足之后，再能谈高层次。

因此，在人际交往中，你学会换位思考，用“同理心”，感受对方的想法和心理需求，抓住对方想要的是什么。

然后，组织好语言把话说到点子上，说到对方的心坎中，从而打开对方的心扉，才会取得对方的好感和信任。

懂得换位靠，把话说到点子上，即使你的情商低，你也会受欢迎的。对方不会说你情商低，反而会觉得你大智若愚。

3、不会说话，就先学会赞美别人

人际交往中，有的人就是说话不讨喜，一张嘴就会惹人厌，这样的人应该怎么办呢？

就像林肯曾说过，“一滴蜜糖比一滴苦汁能吸引更多的苍蝇。”

每个人都喜欢听到赞美的话，都喜欢听恭维的话。

倘若你是一个无趣的人，也要懂得用赞美的言语去夸奖对方，即使是直白地夸奖，对方也是很喜欢的。

尤其是领导上司那些好面子的人，明知道你是在阿谀奉承，但对于夸赞的话从来都不会拒绝，还会愿意跟你建立起良好的人际关系。

情商低不懂得这么说话，这时候，要多花点时间，学习一下赞美之术，抓住对方的优点，重点赞美。

不过也要记住，过犹不及，一切恰如其分就好。

总之，情商低的人，要懂得提升自己，要记住多读书，多练习说话技巧，去学习怎么揣摩对方的心理，说话要经过大脑的反复思考，抓住说话的重点，一语道破，让别人刮目相看。

Answer 2

我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、出门前满屋子找钥匙等等。

你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？或许你家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，你都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它足以分散你的精力。

和朋友相处也是，有些朋友只会不断地吸食你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。

的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。

下面这些方法或许能帮助你：

1、列出消耗你精力的事情。

2、分析名单，并分成两部分：

A、可以有所作为的;

B、不可改变的。

3、逐一解决A单中的问题。比如把钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。

4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？

5、放弃B单中的问题。科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。

此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。

你可以选用以下的方法来平静心情：

1、深呼吸，直至冷静下来

慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。

2、自言自语

比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”

3、有些人采用水疗法

洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。

Answer 3

情商需要经验积累的，
想跟人聊天？你总得有话题聊才行，话题来源于平时慢慢积累，各种高逼格的书籍，奇闻异事，社会新闻等等。。了解多了，自动就有话题，别人聊到你知道的领域，你就能自然而然的跟他聊。
本人总结的，聊天分为两种，聊客观的事物。以及谈论现实中的人，与人有关的话题等等。。
对于情商低的人来说，聊客观事物，比如书籍，奇闻异事，新闻等等，基本不会得罪人。。你聊的话题，都跟那个人不擦，你怎么得罪他？？
然后，议论现实中的人，这是相对容易得罪的人话题。。内向的人，需要重点总结的是这一块话题，那些话能说，那些话不能说。。
另外，反驳别人观点，尝试通过发表跟不一样的观点，显得自己很吊，思想独特。。对于情商低的人，这很作死。情商高的人才知道，什么时候应该反驳别人

Answer 4

小时候被狗撵过的我，应该也曾经情商低过。现在是否情商回归正常水平或以上，不敢自己评判，但只能说一直在努力攀升的路上。

我是一个比较喜欢回顾和反思的人，在回答这个问题的时候，我大概回忆了自己的小小半生，好像幼儿园到大学，都不是一个怎么讨喜的人，小学仗着妈妈是老师，过得有恃无恐，中学仗着学习好，有老师罩着，大学有了男朋友，更是被宠上天，不太顾忌别人。好像一直没在意过情商这件事，直到研究生。巴拉巴拉了这么多，好像有点偏题。

回到问题，当我意识到自己情商没那么高的时候，我做了什么。

首先，模仿和学习。我见过富人亲和有礼，也见过穷人不卑不亢，抛开“人”背后的金钱学识，能被称为情商高的，都比较自信。大概信己者，才能信人。当你觉得一个人情商高时，不妨多和他/她靠近，为人处世的道，很多都是可参考、可重复的。

其次，反思。遇到同样的事情，你的应激反应是什么，会不会处理的这么游刃有余。在脑子中情景构建和模拟实验，想象了多次的事情真实发生时，你可能会变成你学习的人。

最后，我也在思考，到底什么是情商低。我见过很多所谓“情商低”的人，研究生接触的一个硕导，大概全学院老师都在背后说他不太会做事，但每年发表N篇SCI，后来跳槽去重庆大学，成了一个学校最年轻的院长。有幸跟他吃过一次饭，发现是一个再通透不过的人，人情世故都很明白，只是不愿意妥协和屈从。

高低好坏，都有尺可循，情商高的人可能活在别人眼里，情商低的人可能活在自己生命里。我总觉得想要变得情商高，其实是可以通过学习来改变的。但是如何“情商低”的有底气，可能蛮难的。

Answer 5

单纯的看书是不能提高情商的，你要去实践。

走更多的路、认识更多的人，活学活用学到的情商技巧，并加以总结。

职场、家庭、两性、朋友、陌生人，这些场合的社交都能提高你的情商技巧利用率；同时，在空闲的时间，复盘自己哪里做的好、哪里做的不好，如何在下次沟通时做提升。