篮球中锋如何防守进攻者
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QQ:287272904-一切NBA视频以及几个位置该如何打，都有。
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扎丁字步，卡住他的腿，他就没办法转身了
然后用小臂用力顶住进攻者的背
这样对手就很难强打了
除非对方比你力量大得多
同时找准时机盖他的帽
不要随意乱跳
以免犯规
然后用小臂用力顶住进攻者的背
这样对手就很难强打了
除非对方比你力量大得多
同时找准时机盖他的帽
不要随意乱跳
以免犯规
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不要随便起跳路伸手，用身体卡住他的下盘，他跳或作动作就费劲，当他进攻受阻，动作就会变形或失误，篮下命中率就会低啦……
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提前站位啊，把手伸开，随着进攻者的方向进行移动，在他进攻时，用身体顶住
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