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瘦身巧克力是真的吗，一块巧克力多少大卡、多少克

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巧克力是很多人都喜欢的美食，有一些减肥人群在减肥期间也会想吃巧克力，在寻找适合的巧克力时一部分人群发现了市面上有一种瘦身巧克力，据说可以让人边吃边瘦，那么瘦身巧克力是真的吗，一块巧克力多少大卡、多少克呢？我们一起来看看吧。

市面上多数瘦身巧克力都没有瘦身的效果，巧克力在吃的过程中只能增加食用人群的饱腹感，但达不到减肥的作用，如果想要减肥还需要通过控制饮食或多做运动。一块50g的巧克力热量是300大卡，巧克力是一种典型的高热量食物，吃得太多会导致热量在体内堆积变成脂肪，从而引起肥胖的问题。

减肥人群在减肥期间可以适当吃一些黑巧克力，黑巧克力的可可成分可以高达70%，黑巧克力可以帮助减肥人群抑制食欲，产生饱腹感从而减少摄取更少的热量。黑巧克力中的多酚成分也可以加快人体新陈代谢的速度，从而可以控制体重的增长。但由于黑巧克力当中也含有一定的热量，所以在减肥期间只能适当吃一点不能多吃。

很多商家为了赚取减肥人群的钱，会打着减肥的广告生产很多商品，但其实这些商品对减肥的作用并不大，大家在购买之前应该提前了解清楚。