Question

得了肾衰竭，生活中应该注意哪些？

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Answer 1

肾病是个慢性病，根据病情不同，各类肾友均应谨遵医嘱进行规律复查。比如，有些患者需要长期服用药物治疗，定期复诊就必须要跟上。一方面是监测药物药效的情况，另一方面有利于长期观察肾功能的发展情况，及时调整方案，最有效地治疗病情。因此，肾病患者不管病情如何，定期规律复查是必要的。及时的复诊复查有助于发现新问题、获得更好的治疗效果。长时间不复查极易出现病情延误，甚至导致发生尿毒症。

盐太多是导致高血压主因，也是慢性肾脏病进展的高危因素。人体的血管是密闭的，血管里的血液越多，压力（血压）就越高。血液量的多少与血液中水和钠的直接有关，水和钠的排泄又是由肾脏来控制的。我们平时吃的盐、喝的水，绝大部分通过肾脏生成尿液排出。如果吃盐太多，超过肾脏的排泄能力，水盐就会在身体内积聚过多，造成血容量增多，最终导致高血压。

肾脏病大多和自身免疫相关，而熬夜会影响免疫功能，直接加重肾脏疾病。睡眠时间短、睡眠质量差都会导致肾衰速度加快。据研究显示烟草和酒精对机体的伤害是明确的。尤其是吸烟，和肾病的发生、恶化直接相关。

肾不好，强调喝足水、喝对水！肾内科医生一般会建议：没有水肿、心衰的未透析患者，适当多喝水，可有效避免毒素蓄积、结石甚至泌尿系统感染（这些都会加重肾病病情），但现实生活中很多肾友都忽略了饮水的重要性。

肾友不能剧烈运动，但也不建议完全卧床休息。百科君提醒：可以坚持游泳、慢跑、瑜伽、打太极等有氧运动，也可根据自身情况逐渐增加强度和运动时间。规律的运动有利于维持适宜体重，提高免疫力，促进肾病恢复。感冒、扁桃体发炎、尿路感染等会使得肾病病情复发，甚至恶化、加重。

Answer 2

应该注意调整自己的饮食结构，注意清淡饮食，营养均衡，多吃应季的水果蔬菜，刺激，油腻，辛辣，高盐，高糖的食物，多喝水，适当的进行体育锻炼，保持心情愉快，规律作息，戒烟戒酒。

Answer 3

要注意的就是不能让自己太过于劳累，然后也要注意多喝水，并且也要穿一些暖和一点的衣服，不能剧烈运动，一定要好好的养着身体，不要熬夜，不要晚睡。

Answer 4

饮食上一定要非常注意，不要吃生冷辛辣刺激的食物，作息要规律，不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，不要乱吃药品，要经常去医院进行复查。

Answer 5

在平时的时候一定要注意自己的饮食和自己的运动量，应该注意自己的身体状况，如果有必要的话一定要去进行做手术，要不然会导致更多的问题发生。