Question

如何让自己的身体变得更加强大？

Answer 1

1、必须固定三餐时间，早餐是一定要吃的。吃饭时间固定，有利于身体吸收营养。

2、不挑食，人食五谷杂粮，吃什么都是营养。相对来说租唯吃的品种多，吸收的营养元素多，对身体会更有帮助。

3、运动。生命在于运动，人要想健康强壮，必须适量的运动。要选明尘择适合自己的运动，不要硬撑，不要过于锻炼，过于锻炼会使身体更加激型禅难受。
4、接触大自然，大自然是很神奇的，人生活的环境逐渐被人为的修改而变得不再适合人生存，污染严重，对身体不利的因素越来越多。多多出去呼吸呼吸新鲜空气，亲近自然，热爱自然。

5、充足的睡眠时间。晚上不熬夜，早睡早起，充足的睡眠时间会对我们的身体有很大的好处。

Answer 2

先是强神敏大内在，然后强大外在。
大概就是先找到值得自己去努力变强的力量源泉，然后锻炼内心，同时开始锻炼身体和努力游物枝学习，逐渐就会适应和喜欢这种不断变优秀的感觉的。蚂蚂

Answer 3

多运动，比如健身，跑步，然后就是多学习

Answer 4

肌肉和知识，外在内在丰富自己