Question

早上喝牛奶好还是晚上好？

Answer 1

喝牛奶最好的时间段是早晨，原因如下：
1、牛奶当中含有丰富的钙质，如果在早晨喝，经过一上午和一下午户外的阳光照射，能够产生丰富的维生素D，对于早晨喝进来牛奶当中钙质的吸收有很好的促进作用。
2、从中医食疗角度上来讲牛奶偏寒凉，如果在早晨阳气最为旺盛的时间段来喝，能够很好的促进牛奶的吸收和代谢利用，也能够很好的维持体内阴阳平衡，有利于身体健康

Answer 2

据专家说，早上喝牛奶，晚上喝牛奶都不错。早上喝牛奶就是增加能量，因为要开始一天的工作生活。晚上喝牛奶是有安神作用。所以早上晚上喝牛奶都可以。

Answer 3

早上喝牛奶比较好

Answer 4

早上喝，晚上含钙多增加脏器负担

Answer 5

据介绍，早晚各喝一次牛奶处。早上喝牛奶为了增加量，因为要开始工作生活。晚上喝牛奶镇静作。所以在早上和晚上喝牛奶。