Question

如何处理肌肉痉挛

Answer 1

人们在不小心有肌肉痉挛的时候，这个时候的疼痛是非常难以忍受的，如果人们在这个时候不做一些什么，很有可能让疼痛愈演愈烈。所以人们需要通过自身的一些工作，比如说将脚掰直，或者用手去揉搓小腿的肌肉，这样可以快速的帮人缓解肌肉痉挛的疼痛，也可以帮人们恢复到之前的状态。但这只是一时的应对措施，如果人们不想要获得肌肉痉挛，应该提前做一些预防。

一、肌肉痉挛的缓解

人们在发生肌肉痉挛的时候，大多发生在深夜或者是凌晨，甚至是会发生在清晨。这个时候人们一般都处于睡眠或者是将要起床的状态，复发肌肉痉挛很有可能在大脑没有意识的情况下，所以在这样的时间里，人们就更加需要通过其他的一些方式来缓解肌肉痉挛的疼痛。在发生肌肉痉挛的时候，一般都是小腿的肌肉，这个时候人们需要用力的去踩踏脚掌，快速的收缩脚掌，活动自己的脚趾头就可以减轻症状。如果这个时候在床上可以保持着婴儿的姿势来掰脚掌，如果这个时候已经起床可以采用坐着的方式来解决。

二、肌肉痉挛产生的原因

那在产生肌肉痉挛的时候，可能是因为外界的寒冷导致的。比如说在夏天的时候，人们吹空调，或者是在冬天的时候没有盖好被子，甚至是在比较凉爽的游泳池中游泳时，有可能会触发肌肉痉挛。肌肉的收缩过快，或者是因为缺钙，以及出汗过多过度的疲劳，都有可能会有这种现象的发生。

人们在日常锻炼或者是工作的时候，一定要注意自身的一些工作量，尽量保持在合理的范围内。而且要及时的补充身体中所需的钙物质，尽可能减少肌肉痉挛的现象。

Answer 2

肌肉痉挛可以使用以下几种方法来治疗：
1、物理治疗：肌肉痉挛可以采用局部按摩和拉伸等方式，缓解肌肉的痉挛；
2、药物治疗：在药物的治疗方面，可以选择左乙拉西坦、卡马西平等抗癫痫药物治疗肌肉痉挛，八氯酚、替扎尼定的药物对肌肉痉挛也有一定疗效，美西律等治疗心律失常的药物也可以用于肌肉痉挛的治疗，具体药物的选择，可能需要遵循医生对患者病情判断；
3、药物局部注射：肌肉痉挛的患者还可以考虑局部注射肉毒杆菌等药物缓解肌肉痉挛。
肌肉痉挛的处理方法还比较多，有物理方面的治疗、药物的治疗，具体药物和治疗手段，可能要结合患者痉挛的病因和持续时间的长短来具体进行选择。