Question

肌肉痉挛的处理方法

Answer 1

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游泳时上腹部痉挛处理方法

上腹部肌肉痉挛时，可掐中脘（在脐上四寸），配掐足三里穴（外膝眼瞎三寸，胫骨脊胖开一寸），还可仰卧水面，把双腿向腹壁弯曲，再收行伸直，重复几次。

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肌肉痉挛时注意事项

1。发生抽筋时，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理。

2。发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。