Question

为什么一放假在家待着就会变得颓ź

Answer 1

放假用呆在家其实是容易颓废的，为什么感到颓废呢？其实是因为感觉自己整天不是吃就是睡，或者玩，当时感觉很沉迷很过瘾，事后反应过来才发现时间都过去了，这一天什么也没干，你定的计划都没完成，然后又特别后悔，特别焦虑，不知道怎么办才好。

因为亲身经历过，所以我也有过这样的感受，前一天晚上，定好了计划，想象着自己完成计划之后的成就感，理想特别美好，但是现实很骨感啊！早上醒了，看了下手机，时间还早，再睡会，就不管了，又是一躺，醒了之后发现一上午的时间已经过去一半了，自己还迷迷糊糊。

好不容易起床洗漱吃饭，吃完饭就快十一点了，边吃饭边玩手机，一个早饭就吃了快一个小时，一上午就这样过去了，要不是因为追剧有广告，或者有人找你聊天，又或是碰到自己不喜欢的内容，这才提醒你，应该看看时间几点了，又是一阵后悔。就在这样的情况下，恶性循环，日复一日。

如果别人有这样的困扰，你肯定会说，你可以去看书，去运动，出去走走等等类似的话。其实你自己都知道，但是总是做不到。

仔细想了想，你是把一天的节律性打乱了，什么时间该干什么事，你就干什么。当然有时候会觉得需要做的事情太多了，又无从下手，这个时候就按时间顺序来，哪个比较重要先完成哪个，打个比方，明天期末考试，那你今天的任务就是复习，不用想那么多，这就是最重要的。

长时间的待在家里，会让生活很没有规律，熬夜，晚睡晚起，不按时吃饭，这对于我们的身体健康都是有非常大的危害。在家穿的也很随便，也不会去注意形象，头发也是乱七八糟。给人一看就是想离得远远的感觉，没有一点精气神。

在家呆的时间久了，就容易和社会脱节，还特别容易产生孤独感。其实人都是有惰性的，需要自己去克服，去战胜，去下定决心的投入到行动中，执行力才是最好的利刃。

可能我们现在待在家里的时间比较长，会让你有一种颓废感，所以你最好出去走走，与外界有接触，有种刷存在感的感觉，让你自己更能够感受到自己。

如果你想变得优秀，那就多出去走走吧！多接触一下外面的人和事，心里也会明朗起来，去做一些自己想做的事，千万不要拖延哦！