为什么一放假在家待着就会变得颓废?
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放假用呆在家其实是容易颓废的,为什么感到颓废呢?其实是因为感觉自己整天不是吃就是睡,或者玩,当时感觉很沉迷很过瘾,事后反应过来才发现时间都过去了,这一天什么也没干,你定的计划都没完成,然后又特别后悔,特别焦虑,不知道怎么办才好。
因为亲身经历过,所以我也有过这样的感受,前一天晚上,定好了计划,想象着自己完成计划之后的成就感,理想特别美好,但是现实很骨感啊!早上醒了,看了下手机,时间还早,再睡会,就不管了,又是一躺,醒了之后发现一上午的时间已经过去一半了,自己还迷迷糊糊。
好不容易起床洗漱吃饭,吃完饭就快十一点了,边吃饭边玩手机,一个早饭就吃了快一个小时,一上午就这样过去了,要不是因为追剧有广告,或者有人找你聊天,又或是碰到自己不喜欢的内容,这才提醒你,应该看看时间几点了,又是一阵后悔。就在这样的情况下,恶性循环,日复一日。
如果别人有这样的困扰,你肯定会说,你可以去看书,去运动,出去走走等等类似的话。其实你自己都知道,但是总是做不到。
仔细想了想,你是把一天的节律性打乱了,什么时间该干什么事,你就干什么。当然有时候会觉得需要做的事情太多了,又无从下手,这个时候就按时间顺序来,哪个比较重要先完成哪个,打个比方,明天期末考试,那你今天的任务就是复习,不用想那么多,这就是最重要的。
长时间的待在家里,会让生活很没有规律,熬夜,晚睡晚起,不按时吃饭,这对于我们的身体健康都是有非常大的危害。在家穿的也很随便,也不会去注意形象,头发也是乱七八糟。给人一看就是想离得远远的感觉,没有一点精气神。
在家呆的时间久了,就容易和社会脱节,还特别容易产生孤独感。其实人都是有惰性的,需要自己去克服,去战胜,去下定决心的投入到行动中,执行力才是最好的利刃。
可能我们现在待在家里的时间比较长,会让你有一种颓废感,所以你最好出去走走,与外界有接触,有种刷存在感的感觉,让你自己更能够感受到自己。
如果你想变得优秀,那就多出去走走吧!多接触一下外面的人和事,心里也会明朗起来,去做一些自己想做的事,千万不要拖延哦!
因为亲身经历过,所以我也有过这样的感受,前一天晚上,定好了计划,想象着自己完成计划之后的成就感,理想特别美好,但是现实很骨感啊!早上醒了,看了下手机,时间还早,再睡会,就不管了,又是一躺,醒了之后发现一上午的时间已经过去一半了,自己还迷迷糊糊。
好不容易起床洗漱吃饭,吃完饭就快十一点了,边吃饭边玩手机,一个早饭就吃了快一个小时,一上午就这样过去了,要不是因为追剧有广告,或者有人找你聊天,又或是碰到自己不喜欢的内容,这才提醒你,应该看看时间几点了,又是一阵后悔。就在这样的情况下,恶性循环,日复一日。
如果别人有这样的困扰,你肯定会说,你可以去看书,去运动,出去走走等等类似的话。其实你自己都知道,但是总是做不到。
仔细想了想,你是把一天的节律性打乱了,什么时间该干什么事,你就干什么。当然有时候会觉得需要做的事情太多了,又无从下手,这个时候就按时间顺序来,哪个比较重要先完成哪个,打个比方,明天期末考试,那你今天的任务就是复习,不用想那么多,这就是最重要的。
长时间的待在家里,会让生活很没有规律,熬夜,晚睡晚起,不按时吃饭,这对于我们的身体健康都是有非常大的危害。在家穿的也很随便,也不会去注意形象,头发也是乱七八糟。给人一看就是想离得远远的感觉,没有一点精气神。
在家呆的时间久了,就容易和社会脱节,还特别容易产生孤独感。其实人都是有惰性的,需要自己去克服,去战胜,去下定决心的投入到行动中,执行力才是最好的利刃。
可能我们现在待在家里的时间比较长,会让你有一种颓废感,所以你最好出去走走,与外界有接触,有种刷存在感的感觉,让你自己更能够感受到自己。
如果你想变得优秀,那就多出去走走吧!多接触一下外面的人和事,心里也会明朗起来,去做一些自己想做的事,千万不要拖延哦!
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放假用呆在家其实是容易颓废的,为什么感到颓废呢?其实是因为感觉自己整天不是吃就是睡,或者玩,当时感觉很沉迷很过瘾,事后反应过来才发现时间都过去了,这一天什么也没干,你定的计划都没完成,然后又特别后悔,特别焦虑,不知道怎么办才好。因为亲身经历过,所以我也有过这样的感受,前一天晚上,定好了计划,想象着自己完成计划之后的成就感,理想特别美好,但是现实很骨感啊!早上醒了,看了下手机,时间还早,再睡会,就不管了,又是一躺,醒了之后发现一上午的时间已经过去一半了,自己还迷迷糊糊。好不容易起床洗漱吃饭,吃完饭就快十一点了,边吃饭边玩手机,一个早饭就吃了快一个小时,一上午就这样过去了,要不是因为追剧有广告,或者有人找你聊天,又或是碰到自己不喜欢的内容,这才提醒你,应该看看时间几点了,又是一阵后悔。就在这样的情况下,恶性循环,日复一日。如果别人有这样的困扰,你肯定会说,你可以去看书,去运动,出去走走等等类似的话。其实你自己都知道,但是总是做不到。仔细想了想,你是把一天的节律性打乱了,什么时间该干什么事,你就干什么。当然有时候会觉得需要做的事情太多了,又无从下手,这个时候就按时间顺序来,哪个比较重要先完成哪个,打个比方,明天期末考试,那你今天的任务就是复习,不用想那么多,这就是最重要的。长时间的待在家里,会让生活很没有规律,熬夜,晚睡晚起,不按时吃饭,这对于我们的身体健康都是有非常大的危害。在家穿的也很随便,也不会去注意形象,头发也是乱七八糟。给人一看就是想离得远远的感觉,没有一点精气神。在家呆的时间久了,就容易和社会脱节,还特别容易产生孤独感。其实人都是有惰性的,需要自己去克服,去战胜,去下定决心的投入到行动中,执行力才是最好的利刃。可能我们现在待在家里的时间比较长,会让你有一种颓废感,所以你最好出去走走,与外界有接触,有种刷存在感的感觉,让你自己更能够感受到自己。如果你想变得优秀,那就多出去走走吧!多接触一下外面的人和事,心里也会明朗起来,去做一些自己想做的事,千万不要拖延哦!
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由于平时工作和学习都很忙,现在人一放假就喜欢窝在家里,打打游戏看看电视,这也不叫变得颓废,毕竟平时工作和学习都很忙,没有时间让自己停下来,休息一下也是非常好的,但是如果还在学习阶段,放假的时候还是要适当的保持学习状态,把该完成的作业一定要完成,如果是工作了,放假了也不一定要天天待在家里,可以出门走一走,外出散心也是非常不错的。
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2020-10-10
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