Question

如何养成好的学习习惯

Answer 1

学习时集中精力，养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。 1.预习的习惯。预习能够使你联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。 2.记笔记并事后整理的习惯。随着课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，课堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，所以应养成整理笔记的习惯。 3.课后复习的。要巩固所学知识，必须及时复习，加以强化，并养成习惯。 4.独立解决问题的习惯。学习上有困难应尽量自己先“试一试”。靠自己的力量完成，尝到胜利的甘甜，对自己增加信心，勇敢地迎接下一个问题的挑战。 5.认真观察、思索的习惯。每门学科都要求自己具备观察力。还需要养成边观察边思索的习惯，勤于观察的同时还要勤于思考。自己发现问题，提出问题，解决问题。 6.积极阅读、写作的习惯。阅读是获取知识的主渠道，应在反复阅读课本内容的基础上，广泛吸收课外的知识和信息，养成积极阅读的习惯。读和写都是一种严格的观察、思维和想象等认识能力的训练，是互相促进的。写作过程还是运用语言文字技巧的训练，所以要养成勤于写作的习惯。 7.养成主动学习的习惯。习惯的养成不是一朝一夕的事。 总之，是个积累的过程，你了解的越多，学习就越好，所以多记忆，选择自己的学习方法。祝学习成功！

Answer 2

首先就是要以身作则，树立榜样，让孩子在潜移默化中养成良好的学习习惯，提高自己的学习成绩。现在很多家庭都只有一个孩子，所以对于孩子的发展和成长每个家庭都是非常看重的。很多家长评判一个孩子是否成功的标准就是看学习成绩，但是给孩子太大的学习上的压力，也会造成孩子的心理负担。

想要让孩子的学习成绩越来越好，就要在日常生活中养成良好的学习习惯，这样才能够让孩子对学习产生兴趣，从而提高孩子的学习成绩。想要养成良好的学习习惯，首先就是要培养孩子良好的生活习惯，每天按时起床，按时睡觉，按时吃饭，在睡觉前要收拾自己的学习用品，检查自己作业完成情况，在早上起来的时候要自己穿衣服，自己收拾床铺。

只有养成了良好的生活习惯，才能够让孩子做一个自律的人，能够对自己有更高的要求，这样才能够在各个方面督促自己做的更好。养成孩子良好的学习习惯还要注意培养孩子的阅读习惯，孩子养成热爱阅读的习惯，就会渴望从书本中获取知识，从而提高自己的学习成绩。同时家长还要起到以身作则的作用，家长也要在孩子面前保持优良的作息习惯和学习习惯，不要把自己的缺点暴露在孩子面前，以防孩子有样学样。

家长是孩子最好的老师，也是第一任老师，所以环境和家庭对于孩子的性格养成是非常重要的。如果家长在平常的生活习惯和学习习惯上就没有办法严格要求自己，那么孩子也会受到家长的影响，变得抗拒学习。所以家长在孩子面前要树立良好的形象，不要让孩子学习到自己的坏习惯。

Answer 3

有以下几种方法：

1）调适身心。学习是表，身心是里。身心即调，学习无碍。调理身心的方法有几个重要方面：一是睡眠要和天时，早睡早起，按照日出日落的规律调整作息；二，饮食，以素食为主，肉食尽量减少，主要原因是现在的肉食中激素过多，而且肉食必然杀生，虽不直接，仍有祸害，另外，少吃高糖、高盐、高热量、高饱和脂肪酸、高胆固醇、高动物蛋白的食品，少喝碳酸饮料和含咖啡因及酒精的饮品；三，锻炼，每日30-60分钟的适度有氧锻炼（也可少量加无氧锻炼）对维护身体健康有极大好处；四，读古书，读佛经，读静心书籍，听静心音乐（如钢琴、古琴），远离各种稀奇古怪、节奏快速、攻击耳鼓，言辞颓废无聊的音乐；偶尔厌倦读书可以听激奋的古典乐。

2）改变环境。收拾一下自己房间，减少杂物，用清洁品洁净桌椅及周遭环境，将室内自然光线变得充足，把不利于学习的各种物品（如手机、游戏机等）全部收起来，可以用天然的香料增加室内书香，使人一进入室内就有想要阅读的愿望。最好是最小化的装饰自己的书房或者读书的地方，不要把室内挂满各种明星画像或者其他容易消散精力的装饰品，可以挂淡雅高远的景物，也可以什么都不挂。

3）提高精神的集中。集中精神的方法就是训练自己将精神集中于一个简单的事物，并且试图发现自己如何产生妄念、妄念如何变成念流，念流如何被你的管控截流消去。可以观呼吸，可以念经，可以念佛，可以听佛号，可以看一朵花，可以到树林僻静处观看一处景物，时间以20-60分钟为宜，时间太短无法起效，时间太长易生幻觉。