产后,你在什么时候最崩溃?
一般对于新手妈妈来说,怀孕不是最煎熬的事情,而是生完孩子的第一年。在这个期间要没日没夜的带孩子,有些产妇可能还要面临工作。不知道崩溃了多长时间,所以大家一定要留意,特别是家庭生活,压力很大的宝妈还是要适当的放松。如果有条件可以请保姆,或者是让父母来帮忙照顾。这样才能减轻压力,一旦崩溃之后很容易导致成为抑郁症。
总是会听见身边有很多小伙伴哭诉,表示带宝宝非常的煎熬。因为宝宝夜醒的次数非常多,总感觉晚上休息不好,真的崩溃不已。白天还要上班,晚上还要照顾孩子,这种情况精神已经崩溃,没有多余的时间来放松。产后第一年孩子比较小,身体各方面都很虚弱。一不小心就会让孩子生病发烧感冒,相信做过父母的人都会了解,这个期间真的是最无助的时候。
宝宝一岁之内通常都是以母乳为主,有很多宝宝比较敏感,每隔两个小时都应该吃一次母乳。所以宝妈就会无时无刻的关注孩子,有没有吃饱或者是尿不湿需不需要更换。再加上家庭的矛盾或者是公公婆婆不帮忙照顾,老公又不理解自己,感觉这个世界没有任何意义。有的产妇还会面临母乳不足,一整夜几乎都在喂奶,弄的身心疲惫,孩子也没休息也好,还造成了营养不良。
希望宝妈还是要适当的放松,心情最艰难的时光一旦度过之后,相信宝宝就会带给自己无限的快乐。要抽出时间来放松自己,特别是白天可以转移注意力,当孩子休息的时候,自己也可以放下一切闭目养神。精神疲惫睡眠不足,可以选择放几天假,让家人帮忙照顾,这样自己的身心得到满足之后,才会有更多的精力来照顾宝宝。