你们是如何规划自已的退休生活？
当我们在职场上多年工作，年届花甲的时候，就要离开职场，开始自己的退休生活。
退休后的自己，不用再上班工作，非常悠闲。……但是，对于自己退休后的生活，不能整天无所事事，而必须要做好规划，这样才能让我们的退休生活更加丰富多彩、更加有意义，我们才能在退休以后开心快乐每一天。
具体来说，对于自己的退休生活，可以做以下几方面规划：
1，发挥余热，老有所为，尽自己所能做出新的贡献。
一个人所做的最有意义的事，就是作出贡献，证明自己的价值。
退休以后，虽然自己不能再上班工作，创造业绩，但是自己依旧可以通过其他的渠道来发挥出自己的能力，做出自己的贡献……这样一来，自己即使在退休以后也可以做出新的贡献，老有所为，发挥余热，让自己的退休生活更加有意义。
2，锻炼身体，放松心情，让自己保持身心健康的最佳状态。
当我们退休以后，因为年龄的关系，身体状态会变差。
因此，我们在退休以后需要一方面积极锻炼身体，保持身体健康；另一方面也要积极放松心情，保持乐观的心态……这样才能让自己获得身心的全面健康，开心快乐地度过退休生活的每一天。
3，培养业余爱好，让自己的退休生活更加充实。
一个人如果无事可做，他的生活就会没有意义。
当自己退休以后，就不用再上班工作。……这时候，自己应该培养业余爱好，做自己喜欢的事，这将会让自己的心情更加愉悦，让自己的生活更加充实，相应的，自己的退休生活也将变得更加有意义。
4，走出家门，广交朋友，让自己保持积极乐观的心态。
有些老年人在退休以后就很少出门，心情会越来越差。
对于这些老人来说，退休以后应该走出家门，与其他人多交往、多沟通，广交朋友……这样才能让自己的心情变得开阔起来，不再感到压抑，自己的退休生活也将变得充满乐趣。
以上就是在退休以后规划自己的退休生活的几种方式。只要我们结合自身实际情况，合理规划自己的退休生活，就能让自己在退休以后充分享受生活，开心快乐每一天，同时也能让自己退休以后做出新的贡献，让自己的退休生活更加有意义。自己的退休生活会因此而变得充实、开心、幸福。
退休是另一种新生活的开始，是该好好想想规划规划了。1.多陪伴老人。近半个月回去两趟，虽然很累很辛苦，但真切的感受到老父亲的开心。以后多抽时间回老家陪伴照顾老人，弥补以前的亏欠，叙叙家常，享受天伦之乐。2.照看孙子。含饴弄孙，美在心累在身，看着宝宝一天天长大，满眼满心的欢喜。只要孩子需要，义无反顾的帮忙带大孙辈，但只帮忙，少插手孩子的任何事情，同孙子一起学习成长，做一个智慧的奶奶。3. 锻炼身体。好的身体是一切的本钱，坚持不懈的瑜伽或散步或爬山，每天坚持一个小时的锻炼。4.兴趣爱好。目前喜欢侍弄花草、照相，以后再培养一个兴趣爱好，并持之以恒的坚持下去。尽可能的多读书，读好书，每年至少5本。
5.断舍离。从物品的断舍离开始，逐步过渡到精神层面的断舍离，舍弃不必要的衣物、家居、各种人际关系，去掉不必要的社交，过极简生活。6.旅游。每年争取有一段时间出去走走，看看祖国的大好河山，走进大自然，欣赏山山水水花草树木，放松心情。7.合理安排生活。吃好喝好睡好，学习营养学知识，用心合理搭配一日三餐，多吃水果蔬菜，一个人也不凑合，善待自己爱自己。8.思想与时俱进。不停止学习，多与小辈一起交流，保持对生活的热情，对事物的好奇心，防止老年痴呆。9.不放低对自己的要求。穿衣讲究品味，得体大方以舒适为主，体重也不能太胖，保持好的心态。坐看庭前花开花落，笑看天边云卷云舒。余生不长，不苛求不奢望，随心所欲，开心过好每一天。
1、不要让自己闲下来
刚开始退居二线的时候，很多退休老人都不知道该做什么，一下子闲下来感觉无所适从，心里总是空落落的感觉没有办法适应。这个时候可以给自己稍微找一些事情来做，不要让自己闲下来，可以培养几个兴趣爱好，多出门走动走动，多和自己的朋友在一起。千万不要自己一个人呆在家里，时间长了容易抑郁。
2、研究饮食，合理搭配
上了年纪以后，各个身体机能都会有所衰退，在饮食方面也应该做出相应的调整。退休老人的空闲时间比较多，可以每天都在家里做饭。为此可以研究一下饮食，看怎样搭配才更养生，看怎么吃才能够让自己更加健康。尤其是一些有基础疾病的老年人，科学健康饮食的前提就是控制身体的各项指标。
3、热爱运动，规律运动
退休老人有充分的时间可以做自己喜欢做的事而运动，对身体健康非常的有好处，是特别好的养生方法。可以根据自己的喜好选择最适合自己的运动，比方说太极拳，再比方说爬山，再比方说跳广场舞等等。没有必要过于追求运动强度，只要动起来，对健康就是有好处的。可以和朋友一起相约运动，这样也会让自己拥有一个不错的心情。
4、锻炼大脑
老年痴呆症是横亘在很多老年人面前的拦路虎，退休老人在空闲时间应该锻炼一下自己的大脑，预防老年痴呆到来。可以做一些能够提高自己记忆力的小游戏，多思考、多用脑，在遇到事情的时候，用不同的角度看待问题，这样才能让自己更加的平和，不至于经常钻牛角尖。
退休是另一种新生活的开始，是该好好想想规划规划了。1.多陪伴老人。近半个月回去两趟，虽然很累很辛苦，但真切的感受到老父亲的开心。以后多抽时间回老家陪伴照顾老人，弥补以前的亏欠，叙叙家常，享受天伦之乐。2.照看孙子。含饴弄孙，美在心累在身，看着宝宝一天天长大，满眼满心的欢喜。只要孩子需要，义无反顾的帮忙带大孙辈，但只帮忙，少插手孩子的任何事情，同孙子一起学习成长，做一个智慧的奶奶。3. 锻炼身体。好的身体是一切的本钱，坚持不懈的瑜伽或散步或爬山，每天坚持一个小时的锻炼。4.兴趣爱好。目前喜欢侍弄花草、照相，以后再培养一个兴趣爱好，并持之以恒的坚持下去。尽可能的多读书，读好书，每年至少5本。
5.断舍离。从物品的断舍离开始，逐步过渡到精神层面的断舍离，舍弃不必要的衣物、家居、各种人际关系，去掉不必要的社交，过极简生活。6.旅游。每年争取有一段时间出去走走，看看祖国的大好河山，走进大自然，欣赏山山水水花草树木，放松心情。7.合理安排生活。吃好喝好睡好，学习营养学知识，用心合理搭配一日三餐，多吃水果蔬菜，一个人也不凑合，善待自己爱自己。8.思想与时俱进。不停止学习，多与小辈一起交流，保持对生活的热情，对事物的好奇心，防止老年痴呆。9.不放低对自己的要求。穿衣讲究品味，得体大方以舒适为主，体重也不能太胖，保持好的心态。坐看庭前花开花落，笑看天边云卷云舒。余生不长，不苛求不奢望，随心所欲，开心过好每一天。
退休是另一种新生活的开始，是该好好想想规划规划了。1.多陪伴老人。近半个月回去两趟，虽然很累很辛苦，但真切的感受到老父亲的开心。以后多抽时间回老家陪伴照顾老人，弥补以前的亏欠，叙叙家常，享受天伦之乐。2.照看孙子。含饴弄孙，美在心累在身，看着宝宝一天天长大，满眼满心的欢喜。只要孩子需要，义无反顾的帮忙带大孙辈，但只帮忙，少插手孩子的任何事情，同孙子一起学习成长，做一个智慧的奶奶。3. 锻炼身体。好的身体是一切的本钱，坚持不懈的瑜伽或散步或爬山，每天坚持一个小时的锻炼。4.兴趣爱好。目前喜欢侍弄花草、照相，以后再培养一个兴趣爱好，并持之以恒的坚持下去。尽可能的多读书，读好书，每年至少5本。
5.断舍离。从物品的断舍离开始，逐步过渡到精神层面的断舍离，舍弃不必要的衣物、家居、各种人际关系，去掉不必要的社交，过极简生活。6.旅游。每年争取有一段时间出去走走，看看祖国的大好河山，走进大自然，欣赏山山水水花草树木，放松心情。7.合理安排生活。吃好喝好睡好，学习营养学知识，用心合理搭配一日三餐，多吃水果蔬菜，一个人也不凑合，善待自己爱自己。8.思想与时俱进。不停止学习，多与小辈一起交流，保持对生活的热情，对事物的好奇心，防止老年痴呆。9.不放低对自己的要求。穿衣讲究品味，得体大方以舒适为主，体重也不能太胖，保持好的心态。坐看庭前花开花落，笑看天边云卷云舒。余生不长，不苛求不奢望，随心所欲，开心过好每一天。
