减肥小妙招有哪些

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2个回答

改范象n
2020-12-31 · TA获得超过2.4万个赞

知道小有建树答主

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1.运动：进行有效的锻炼，例如跑步、游泳、瑜伽等 2.饮食：一日三餐正常，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，多吃蔬菜

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健康管理师鱼教瘦
2020-10-18 · TA获得超过1.8万个赞

知道大有可为答主

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根据夏季的气候特点，在夏季可以吃到丰富并且富含维生素、矿物质的瓜果蔬菜，同时可以进行夏季的运动，像游泳都是不错选择

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