Question

睡前玩手机会对身体造成哪些影响？

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Answer 1

在睡觉之前玩手机对眼睛会造成一定的影响，同时对大脑也会造成严重的影响。生活中很多年轻人在夜晚睡觉的时候，都会选择在睡觉前先玩一会儿手机，但是年轻人要知道如果长时间的趴在床上玩手机，容易造成年轻人出现视力下降的现象。也会导致年轻人出现记忆力减退，这都是很常见的现象，所以年轻人在夜晚睡觉的时候尽量的不要在睡前玩手机，同时也不要总是想到手机当中的内容。

睡觉前玩手机对身体造成的影响

生活中对于很多人而言，手机根本就离不开手，所以总是会形成习惯的，不管在做任何事情手上都抱着手机。但是年轻人在夜晚睡觉之前要意识到自己，就应该早早的放下手机，应该安心的进入到睡眠状态。不要总是想到手机当中的一些精彩内容，生活中绝大多数的人都会喜欢玩短视频。而在刷短视频的时候就会对人的大脑产生一定的影响，慢慢的也就减少了困意。

年轻人会失眠

由于年轻人经常玩手机，到了该睡觉的时间点会发现年轻人根本就很难安心入睡，主要是因为自己的大脑当中还在回想故事中情节。也有一些人在夜晚会形成习惯的，直接趴在床上追剧因为长时间的追电视剧，慢慢的即使熬夜通宵看电视也是完全可以的。年轻人要出于自己的身体着想，千万不要总是熬夜，因为熬夜对身体没有好处，不要恶性循环的，总是想着熬夜。

年轻人玩手机上瘾

对于绝大多数的年轻人，在玩手机的时候都会容易产生上瘾的现象，这主要是因为年轻人玩手机时都没有合理的把控。要知道手机虽然能够丰富人们的视野，但是手机也是比较害人的。甚至由于长时间的玩手机也会容易耽误工作上的一些事情，甚至会直接影响了家人们之间的感情。

Answer 2

睡前玩手机特别容易造成失眠，玩手机也会让情绪波动非常大，会影响自己的皮肤状态，会出现黑眼圈，睡前玩手机也会有很强的蓝光会影响自己的心脏，特别容易导致体内毒素多，也会导致肾脏，肝脏非常不舒服。

Answer 3

很可能会导致视力下降，还有可能会导致记忆力下降，还有可能会造成失眠的情况，会影响到睡眠的质量，还有可能会导致身体的素质下降，会导致身体的抵抗力和免疫力下降。

Answer 4

睡前玩手机可能会导致视力受到辐射，也会导致身体素质下降，也会导致皮肤变得粗糙，也会出现黑眼圈，也容易出现免疫下降的情况。

Answer 5

可能会导致近视，可能会损伤大脑，可能会影响睡眠的质量，可能会让你变得非常的烦躁，可能会导致你入睡困难。