Question

生活中哪些行为很容易伤肝？养肝的方法有哪些？

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Answer 1

比如吸烟，喝酒，经常熬夜，心情特别的烦闷，或者是会有自残行为。通常都是喝一些粥，平时要多运动。吃一些蔬菜和水果。

Answer 2

熬夜过度劳累过度劳累降低身体抵抗力，使身体容易感染各种疾，包括各种肝炎等。长期熬夜也导致肝功障碍饮酒，过量饮酒可引起脂肪肝，长期积累导致肝纤维化为酒精性肝。