怎么知道自己是不是敏感肌？
敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。众所周知，敏感肌肤的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。
敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：
1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。
2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
扩展资料：
敏感肌类型
1、天生敏感肌：由于遗传因素及体质造成的肌肤敏感，在皮肤护理上要以保湿为主。
2、后天敏感肌：由于温度、湿度、气候、精神等因素，或者皮肤疾患导致肌肤敏感。这种敏感肌在皮肤护理上要以舒缓为主。
3、“作”出来的敏感肌：由于过度清洁，频繁去美容院护肤使用三无产品，或者长期使用含有激素的护肤品或者药物等导致敏感肌，这一类敏感肌肤要以修复为主。
改善方法
1、找出原因
春季，对于先天皮肤较薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春季敏感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。
所以此时建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。然而“保养品成分”的确认与避免，却是整个过程中最困难的。
简单地说：如果您对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”，请暂时停用，改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如橄榄油等。
2、适量清洁
适度的清洁是敏感性皮肤的保养重点：
清洁时水温的选择很重要，因为敏感性皮肤不能耐受冷热的刺激，所以，在洁面及淋浴时，水温需接近皮肤温度为好；
不宜频繁使用清洁类产品，以免破坏原本就很脆弱的皮脂膜，一般每天或间隔数天使用一次洁面乳，每周使用1～2次沐浴产品；
具体可根据所处环境、季节以及个体情况适当加减，谨防清洁过度。
3、慎用化妆品
参考资料来源：百度百科敏感肌肤
简单来说，就是如果是任何刺激都能让你的皮肤出现不适，那就是肌肤敏感。但偶然发生一两次在某些特定的东西上才出现情况，那就是过敏，一般过敏的症状要比敏感严重一点，时间也短一点。
那么怎么修复敏感肌肤呢？有五点建议送给你！
1、饮食习惯
敏感肌的宝宝一定要注意饮食，这点很重要。在饮食方面，要注重营养均衡，多吃可以增强皮肤抵抗力的豆制品、奶制品和蔬菜瓜果。少吃或不吃海鲜、辛辣、油腻的食物。
2、补水防晒
外出前，一定要做好补水防晒工作。阳光的紫外线会破坏皮肤的保湿功能，让皮肤变得干燥粗糙。所以，各位千万不要犯懒哦！
3、适度清洁
注意面部的情节。每天早晚使用温水洗脸，次数不宜过多，否则会损坏皮肤的保护屏障。切记不可使用去角质之类的产品。
4、保证睡眠
众所周知，晚上睡得就是美容觉，晚上一定不要熬夜，保证每晚23:00之前准时入睡，有利于皮肤的自我修复和排毒，减少手机、电脑等有辐射电器的使用。
敏感肌重在预防，倘若不幸有了敏感肌，也不要垂头丧气，建议使用专业的修护类护肤品修护
如果你有3个以下症状，那就很大可能是敏感肌：①皮肤容易紧绷、干燥、刺痛、脱皮；②脸上经常长红色的痘痘；③一晒太阳或运动等就容易脸部发红难以消退；④脸上出现红血丝。
2，使用护肤产品或者化妆品，有不适感，甚至出现小泡泡等。
3，情绪激动或者空气冷热变化（比如到寒冷的室外，或者冬天进入到非常热的空调房）面部会发红发烫。
4,皮肤表层皮很薄，有红血丝。
以上几条中如果占了其中一条，你就属于敏感性肌肤了。
你属于保护层弱，易受刺激那类，正常皮肤出现你以上情况也会发红刺痒，不能完全判定你就是敏感皮肤，但是如果以后保护不好，敏感程度增加，皮肤一旦过敏，就会演化成敏感肤质。
