Question

血脂高吃什么好

Answer 1

饮食清淡，包括低脂、低糖、低盐。低脂包括两点，其一不吃肥肉、动物的皮;其二不吃高胆固醇食物，如动物内脏和无鳞鱼类，包括蟹黄、虾脑、鳗鱼、乌贼等。低糖包括控制米饭和高糖食品，因为碳水化合物摄入过多，超过人体的消耗，多余的部分将通过一系列生化反应转化为甘油三酯。由于晚饭后消耗较少，故更需控制主食。低盐即严格控制有形和无形的盐分摄入，人体对盐分的生理需求一天为5克左右，而国人的平均摄入量大大超标。高脂血症患者除菜肴应吃得清淡外，还需忌食酱瓜、松花蛋、腌肉等高盐食物。一般中华小号牙膏的盖子一满盖为1克，患者可以自行控制。

南宁3O3医院有治疗高血脂的全新技术呢——hhp去脂降粘技术。听说这是目前治疗高血脂的最显著的方法。可以多了解一些。对我们会有帮助的

Answer 2

1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应 在5克以下为宜。
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。 4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、 番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、 山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
7、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙 的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。

必要的话，还是需要做降血脂的治疗的。不知道你听说了广西南宁3O3医院了没，他们医院开展了一项治疗高血脂的新技术，——hhp去脂 降粘技术。效果还不错。不过，很烦人的是，这项技术目前只在这家医院全面开展，还没有针对全国推广就是了。你可以上网多了解一下，也许多你是有帮助的。在这个高科技时代，应该不久之后，这样的技术就会遍布世界各地了吧。

Answer 3

饮食还是以清淡为主，南瓜可以降血脂。

Answer 4

多吃点芹菜

Answer 5

Answer 6

血脂越高，对心脑血管不好，煮1杯茶饮，降低血脂，疏通血管

Answer 7

血脂高的人，除了戒烟酒，多喝1杯茶，避免脂肪堆积，降血脂