Question

希望您能帮我。我是一位学生，不知怎的，我上课总爱睡觉，我都觉得是一种病了，我控制不住！

我的身体情况是：年龄16岁半，体重偏胖，身高1.67左右，得的病：鼻窦炎{有粘黄鼻涕，检查CT问题不大}，近视眼350，耳朵有丁点听不清{可能爱擤鼻涕造成}，说话也浓浓懂懂不清楚，鼻子吸不了气。。。。。就这些。 我上课总爱睡，我不想放弃学业，因为至少我还能尽力，即使我成绩中下。 我希望有人给我帮助，我最近得到人生启发，也许你能改变我下半辈子吧！谢谢
我需要专业的意见和建议

Answer 1

呼吸问题导致大脑缺氧，而且你身体又胖，还可能高中人多教室本来就缺氧

建议多去教室外边走走呼吸新鲜空气

Answer 2

首先还是要处理鼻窦炎，通气功能好些后听力会有所改善。
呼吸改善后就减肥，锻炼身体，每天快走或跑步等运动至少四十分钟，最好傍晚的时候运动。
控制饮食，半饥饿状态，可以适当补充维生素。
保证充足，高质量的睡眠，每天最少睡觉八小时。
最好每天先预习功课，带着自己的问题听课会专注许多，当你认真的时候就不会睡觉了。
希望对你有帮助。