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多喝水是好的，但也别喝太多了，食物才是主食，别只顾着喝水而不吃食物，这样很容易营养不良。
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喝多点水当然是好，可以帮自己排毒。但喝的太多就不行了，喝多了肚子就饱了，饱了就不想吃饭了，不想吃饭就没有营养来源了。
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不好。会导致外环境渗透压降低，其次如果饭后喝水过多还会稀释胃液浓度，影响消化
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