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多喝水是好的,但也别喝太多了,食物才是主食,别只顾着喝水而不吃食物,这样很容易营养不良。
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喝多点水当然是好,可以帮自己排毒。但喝的太多就不行了,喝多了肚子就饱了,饱了就不想吃饭了,不想吃饭就没有营养来源了。
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不好。会导致外环境渗透压降低,其次如果饭后喝水过多还会稀释胃液浓度,影响消化
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