红豆薏米汤的红豆是赤小豆还是红小豆
红豆薏米汤的红豆是赤小豆。
中医里的“红豆”,指的是赤小豆。红豆养心,赤小豆去湿;从形状上看,红豆比较圆,赤小豆是细长的。
炒薏苡仁、赤小豆都比较难煮,煮粥前可用热水把薏米和赤小豆浸泡1小时后再煮,可使粥易煮烂,释放出所有的营养。在熬制红豆薏米粥时,可加一点芡实,以增强健脾的作用。因为脾主运化,对体内的水液有吸收、转输和布散的作用。
扩展资料:
赤小豆和红小豆,二者虽然同属豇豆属,外形、口味也比较相备租似,但仔细观察,还是能够区别的。
1、赤小豆身形瘦长,而红小豆颗粒更圆,个头也稍大于赤小豆。
2、二者都有祛湿的效果,但论祛湿、利水、消肿、解毒、排脓的功效,红小豆远不如赤小豆。《本草纲目》中记载:“赤小豆以紧小而赤暗色者入药,其稍大而鲜红色淡者,并不治病。”说的就是赤小豆与红小豆的区别。
《神农本草经》载赤小豆“主厅桥下水,排痈肿脓血”。《药性论》亦载其“消热毒痈肿,散恶血、不尽、烦满。治水肿皮肌胀满”。
现代药理研究表明,赤小豆所含的皂苷具有通便、利尿和消肿作用,能解酒、解毒,对于肾脏病和心脏病,均有一定疗效;所含的叶酸有催乳的功效;具有降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、减肥等作用。
参考资料来源:百度百科-红豆薏米汤
参考资料来源:人民扮滚猛网-祛湿食疗有良方 首推“红豆薏米粥”