Question

凉性水果有哪些？

Answer 1

常见的凉性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。

凉性水果是指性寒的水果，有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，特别喜欢吃凉东西，所以热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

扩展资料：

寒性水果的禁忌 ：

1、寒性水果不能多吃，否则对身体有害。

2、肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果。

3、如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

参考资料：凉性水果不宜多吃--人民网