白果的功效与作用及食用方法
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白果营养非常丰富,含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。可润肺,定喘,涩精,止带,寒热皆宜,还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。下面介绍白果的食用方法:
准备材料:新鲜白果30颗、腐竹100g、鸡蛋2个、冰糖适量
制作步骤:
1、原料简单
2、还要放冰糖,增加口感和滋润度
3、泡发腐竹
4、剥掉白果壳,去掉外膜
5、掰开,剃掉中间的芽
6、将白果、腐竹、冰糖放进炖盅开煮
7、开锅至腐竹软了,调入打散的鸡蛋液搅匀再大火煮开5分钟即可
8、完成了
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科华智慧
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