Question

喝荷叶水能减肥吗

Answer 1

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

Answer 2

目前根本没有确切的研究表明，荷叶及其提取物可以让人减肥 而真正的作用机制是促进肠道蠕动产生腹泻，根本不是减脂而是减水分 长期服用可能会导致身体缺水和营养不良，番泻叶、决明子也都是一回事

Answer 3

能减肥，不过因为是寒凉的，所以不要喝太多~可以间断性地喝~

Answer 4

据说能减，但是我不太相信，我也喝过，坚持不下来，减肥就是靠吃。只要少吃，肯定能减下来，这么多年减肥的经验就是在吃上下功夫，美食的诱惑下，也能依然不吃，这才能减下来、

Answer 5

客观地说吧：

1. 荷叶有一定的减肥功效。

2. 对胃热（就是那种吃得多，老觉得饿的人）效果最明显。

3. 主要作用是化湿利水，对血热、气虚的人最合适。

4. 脾虚（睡觉流口水）胃寒的人就别喝了。