昨天开始第一天练腹肌，今天有点酸疼，今天还要继续练吗？还是说休息？
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必须坚持，酸疼是正常现象，不坚持就白费了
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感到酸才有效果，继续坚持，不能三天打鱼两天晒网
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这个很正常多锻炼锻炼就好了，你总有一点会习惯的
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坚持过去就好，万事开头难
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不用休息一天让他恢复吗。。。
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是的，刚开头都会有些困难。或者少做点
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练，一定要练
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