Question

怎样帮助宝宝养成良好的作息习惯呢？

Answer 1

1、遵守宝宝的节拍。别催宝宝,不要让他感觉到压力,随宝宝的年龄、发展特点和需要进行调整;不做硬性要求,每个家庭的情况和习惯都不一样;随季节而变,调整作息。

2、创造一个良好的就寝环境。尽可能不要开头灯,只开轻柔的小壁灯,让宝宝一看见小壁灯亮起来就知道该睡觉了。此外,要为宝宝准备一张柔软的儿童枕头、透气床单、小蚊帐等,为他营造温馨舒适的睡眠环境。

3、要有规律地进行准备。宝宝进餐前一定要洗手、擦嘴,不管是在家还是在外面吃饭,一定要坚持。夜晚睡前给宝宝洗澡、洗脸也要固定在一定的时间内,建立洗漱后睡觉、起床后洗漱的条件反射,最后做到作息规律。

4、家长应该成为好榜样。孩子的作息习惯与父母的作息相关、时间观念与父母的工作方式有关。因此,家长要以孩子为榜样,让宝宝有充足的睡眠时间。宝宝睡觉时最好是9点钟,等孩子睡熟了才起床。

Answer 2

1. 制定作息计划让孩子拥有时间观念的前提就是要给孩子制定时间观念，根据孩子的性格特质制定出一个合理的作息计划表。制定计划的时候，可以让孩子也一起参与进来，你需要让孩子明白这个计划表有什么作用，用来做什么的。这样才能让孩子拥有参与感，认识到这是一件需要认真对待和严格执行的事情。2.让孩子拥有自己的时间家长需要给孩子这样一个空间，让他自己处理时间。家长对孩子的事情包办太多是不利于孩子塑造性格习惯的。家长给孩子需要完成的学习任务进行一个时间预计，然后给孩子留下可以自由支配的时间。不需要特别长，每天1-2个小时就可以了。3.准备一个闹钟闹钟是赖床者的克星，家里如果没有，就需要准备一个闹钟。购买闹钟的时候可以带上孩子（事实上多让孩子参与到事情中，对思维能力的塑造至关重要），在与孩子挑选闹钟的过程中，可以多讲一些钟的构造与功能，语言尽量简单易懂，然后可以让孩子自己选择需要的式样。一来孩子有了参与感，不会太排斥。二来闹钟对于赖床行为确实作用很明显。4.父母以身作则让孩子有时间观念、养成良好的作息，是离不开父母的以身作则的。孩子是父母的一面镜子，如果想要培养孩子的时间观念，家长们就要给孩子做榜样。在闹铃的声音响起的时候，父母要与孩子一起进行起床梳洗，这样才能逐渐让孩子体会到什么是作息习惯，让孩子初步了解时间的概念。5.创造优秀的环境在培养孩子时间观念的时候，可以带孩子多多认识周边作息习惯好的孩子，一来可以结交朋友，二来通过环境的潜移默化，会让孩子主动学习，控制时间。6.多夸赞孩子在培养孩子时间观念的过程中一定要适时给予正面的反馈，多多鼓励夸赞他，不要吝啬自己的赞美。在孩子认真执行的部分予以及时的赞美，但对执行不足之处也要及时指出改进。不过指出问题时，态度要委婉，不要过分打击孩子的积极性，毕竟习惯是个水到渠成的事情，不能操之过急。