Question

男士怎么减掉大肚子？

Answer 1

少吃油腻的食物多跑步，每天不要坐太久，适当的时候起来运动一下

Answer 2

1. 调整生活饮食方式

2. 多摄入粗粮少吃精细粮食

3. 散步，瑜伽

4. 适度运动，俯卧撑，仰卧起坐

5. 适度补充蛋白高，脂肪低的食物

6. 如果还有什么不明白的可以私聊，有详细方案。
   

Answer 3

减肥啊，多锻炼别肚子
实在懒的，可以考虑去薅羊毛，绝对实用
之哟啊你迷上之后，天天薅，然后通宵薅
不瘦也得瘦下来
每天定时薅羊毛

Answer 4

管住嘴，迈开腿多做仰卧起坐

Answer 5

管住嘴，迈开腿。少吃喝，尤其是晚上，烧烤啊聚会啊之类的少去，尽量不去，省出来的时间去健身。