一直想减肥，但是却从未瘦下来……fuck,世界无爱，心碎了一地。
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每天多运动，坐坐仰卧起坐，坚持下来应该就可以了。我就是一个例子
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少吃多点运动，坚持不懈
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平时控制饮食，少吃含脂肪多的食物，多吃蔬菜水果，喝水最好喝温开水，早上空腹运动半小时，晚上饭后出去散步，睡前饿了不要吃正餐，少吃些水果对身体好，有时间可以去学瑜伽。
追问
唉，难啊
追答
自己没有决心，谁都帮不了你。
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我现在也减肥，一天俩餐三四口饭就吃青菜，每天三百下跳绳，俯卧撑仰卧起坐做到极限，不过我是男的不知道对你有用不
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哈哈如果不是很胖顺其自然吧，我都越减越肥了
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那你要好好锻炼，注意晚上少吃点，可以吃些水果
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