睡前一杯蜂蜜水的好处
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美容、排毒养颜、清理肠胃、凝神 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
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有润肠通便'提高睡眠质量的作用
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美容，滋润，助睡眠。
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睡前喝一杯红枣蜂蜜水，能改善睡眠补气排毒
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睡觉之前喝一杯蜂蜜水，很多人不知道有啥用，快来看看吧！
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