丹田气是什么?

 我来答
五蕴六尘
高赞答主

2007-01-19 · 觉得我说的对那就多多点赞
知道大有可为答主
回答量:4.3万
采纳率:43%
帮助的人:2.3亿
展开全部
丹田气是太极拳的一种内功心法,也可以说是太极拳的命门和核心,古话说得好,练武不练功,老来一场空;练拳不练气,总就白费力。所以说,练丹田气是很重要的,有了丹田气,在练拳的时候你就感觉两肾发热,膀胱发涨,手指发麻。出肾入肾是真诀,出肾入肾就是要求气沉丹田与丹田内转相结合,形之于外即为胸腰折叠。每一个动作以腰为主宰,结合丹田带动还强调腰不动手不发,腰和丹田不动,即使四肢再灵活也是单摆浮漂,所以说练拳的时候必须做到,每招每势以丹田为主,以丹田为核心,这样练下去的话才能达到真正的胸腰折叠劲;以养生角度来说,丹田气可以使周身气血循环更快,使五脏六腑起到自动按摩作用,真正达到内外兼修之功效。以技击角度上来说,丹田气是太极拳所特有的螺旋型的松活弹抖劲的动源泉。拳论上讲主宰于腰,实质上就是主宰于丹田,太极拳运动发劲时丹田内部潜转活动的离心力和向心力表现在发放,则辐射到四肢,即气贯四梢,卷则从四梢收到丹田,即气聚丹田几种力量的收与放,都不是直线的而是通过人体所特有的一系列螺旋动作,节节贯穿地来实现自己想要发力的动作,有了丹田气再通过苦练一段时间以后在发力、推手、明劲、暗劲、和听劲上都起很大的作用
爱玩游戏达人吧
2007-01-19 · TA获得超过3.4万个赞
知道大有可为答主
回答量:6922
采纳率:73%
帮助的人:5911万
展开全部
丹田气是腹式呼吸时产生的一种感觉。实际上稍微有点生理常识的人都会知道气只能进入肺部,是不可能进入腹部的。由于腹式呼吸时膈肌下降压迫内脏,内脏又压迫腹部,使腹部内部产生一股内压力,从而使人感觉有气进入小腹的丹田中。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2007-01-19
展开全部
丹田就是指肚脐,在气功学中,分上丹田,中丹田,下丹田,我们概念中的丹田一般指下丹田也就是肚脐
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
张根旺7
2013-02-04
知道答主
回答量:10
采纳率:0%
帮助的人:1.5万
展开全部
丹气是九重天的外气。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
leixiangdong
2007-01-19
知道答主
回答量:36
采纳率:0%
帮助的人:9.1万
展开全部
丹田有三,身之上、中、下。
下,脐下3寸。中,两乳之间。上,两眉之中。皆于任脉。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(3)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式