我13，身高162体重66公斤，从即日起我要减肥，减肥表如下 每次吃饭前喝三大杯水，饭后站半个小时
我13，身高162体重66公斤，从即日起我要减肥，减肥表如下每次吃饭前喝三大杯水，饭后站半个小时，每天原地跑45分钟，（因为要上辅导班）饭要控制，戒零食，少吃肉。我想问下...
我13，身高162体重66公斤，从即日起我要减肥，减肥表如下
每次吃饭前喝三大杯水，饭后站半个小时，每天原地跑45分钟，（因为要上辅导班）饭要控制，戒零食，少吃肉。
我想问下，这个计划表有什么问题 展开
每次吃饭前喝三大杯水，饭后站半个小时，每天原地跑45分钟，（因为要上辅导班）饭要控制，戒零食，少吃肉。
我想问下，这个计划表有什么问题 展开
4个回答
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就是饭前只要喝一杯水，一次喝多了会水中毒。
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为什么
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一次性喝水过多才会中毒。
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饭前吃点水果可能会更好，早饭前喝250-300毫升温水。
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没什么问题把，主要是坚持
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食物方面
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