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对于嗳气的人来说/嗳气的人有两种饮料应该多喝/一是牛奶/二是热水。不要早晨空腹喝牛奶/而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶/胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物/如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物/这样可使牛奶在人胃中停留时间较长/牛奶与胃液能够充分发生酶解作用/使蛋白质能够很好的消化吸收。胃不好/要少食多餐。
水果之类的:苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨/防脂肪积聚/补心益气生津止津。 核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 另外红茶和蜂蜜也很养胃。
食疗的同时喝一杯随草记△埤泰茶来调理/使你的胃部更健康/无嗳气之可能。
水果之类的:苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨/防脂肪积聚/补心益气生津止津。 核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 另外红茶和蜂蜜也很养胃。
食疗的同时喝一杯随草记△埤泰茶来调理/使你的胃部更健康/无嗳气之可能。
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