Question

平时饮食也挺注重补铁的，为什么还会出现缺铁性贫血？

Answer 1

缺铁性贫血是由于体内缺少一种造血原料——铁。生成血红蛋白的量减少会出现缺铁性贫血，血红蛋白除了有珠蛋白以外，还有铁结合形成的螯合物。当体内缺少铁时，会出现缺铁性贫血，它有以下几个原因：

1.当铁摄入减少时，比如在青少年发育很快阶段，需铁量很大，但摄入不够，还有食素不吃肉的人铁摄入量减少；

2.当铁吸收出现障碍时，比如有消化系统疾病，还有食浓茶，它里面的鞣酸会影响铁的吸收；

3.当体内铁丢失较多，超过身体需求量时，比如出现肠道肿瘤时，它会长期持续的丢失铁，或者女性月经量多，或者男性痔疮出血很多时，会出现缺铁性贫血。1、需铁量増加而铁摄入不足：多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较大，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁，青少年偏食也易缺铁。女性月经过多、妊娠或哺乳，需增加铁量，若不补充高铁食物，易造成缺铁性贫血。

2、铁吸收障碍：常见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位(十二指肠)，使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、Crohn病等均可因铁吸收障碍而发生缺铁性贫血。

3、铁丢失过多：长期慢性铁丢失而得不到纠正会造成缺铁性贫血，如慢性胃肠道失血(包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染、食管胃底静脉曲张破裂等)、月经过多(如宫内放置节育环、子宫肌瘤及月经失调等妇科疾病)、咯血和肺泡出血(如肺含铁血黄素沉着症、肺出血肾炎综合征、肺结核、支气管扩张、肺癌等)、血红蛋白尿(如阵发性睡眠性血红蛋白尿、冷抗体型自身免疫性溶血、人工心脏瓣膜、行军性血红蛋白尿等)及其他(如遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性肾衰竭行血液透析、多次献血等)。

Answer 2

孕期缺铁性贫血一般是一下几个原因，你可以对照一下：
1.孕妈血容量增加，铁储备量不够
2.孕吐导致缺铁摄入不足
3.偏食挑食导致饮食不合理
4.肠道吸收功能差，导致铁吸收少

我自己是肠胃功能不好，一胎的时候没有很注重补充铁这个问题，就出现了严重的缺铁性贫血，差点连孩子都保不住了，所以二胎的时候就尤其注重补铁补充营养这一方面的问߅,

备孕期在饮食上过就会多吃一些含铁量比较高的蔬菜，如菠菜、红枣、黑木耳等，这也算是为身体提前储备一部分铁元素了

怀孕后，因为担心出现一胎那种情况，就想着提前补充营养，预防贫血的情况，做了很多攻略，因为我肠道功能不好嘛，医生也说同时补充一些维生素C可以促进铁吸收，所以我最后选了好久就选了益生谷多维片，同时含有铁和维生素C，还有维B6及维B12，有助于红细胞的形成，蛋白质的代谢和利用。再加上益生谷多维片，一粒有19种营养，其实含有的铁、镁、锌硒等元素也是孕期保持均衡营养的重要元素，就果断吃了

所以这一胎在我比较细心的呵护下，宝宝很健康，我自己的状态也很好，没有出现感冒、抽筋、贫血这些情况了