Question

我今年13岁，女生，154正常吗？还有长高的余地吗？

我今年13岁，女生，154，爸爸160，妈妈155，我想报考北京电影大学，可是160才可以，我想长高12㎝可以吗？有什么好的方法可以长高的吗？请求回答，拜托了

Answer 1

最佳答案呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

还能长高，要多吃含钙的食物，补充各种营养，还有就是要多运动，这也很重要，要坚持！祝你心想事成！

Answer 3

不敢保证你能长很高，但是我希望你能实现自己的梦想，多运动，合理饮食，有良好的生活习惯可能会有帮助。加油！！！

Answer 4

　不知道你属于先长的还是后长的 我小学初中一直排队排最前面，坐也坐最前面 因为个子小。。。。。 高中毕业体检长了159 大学毕业时人家问我身高多少，我说不知道，160？人家说你看上去不止160啊。。。。。 后来怀孕那会，去体检，医生告诉我164.5
　　
　　另一个男生 高中毕业也和我差不多高，159的样子 大学毕业再看到他，已经181了，大家都怀疑他吃了激素
　　
　　也有一开始长的蛮快，后来就不长了的 反正 不好说