我在减肥，中午却吃了一顿很油腻的饭，怎么缓解
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喝普洱茶解油腻，晚上吃清淡点热量少的食物，在运动一小时，消耗掉中午的过剩热量。
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建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。
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你怎么减肥的？我也在减肥，吃什么都没事，不需要节食，只需要多喝点水就行
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适量在屋子里走走就可以
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是吃药减肥吗
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