Question

减肥时到底能否吃碳水化合物?

Answer 1

基本没有什么效果，个人不建议使用这个方法，
毕竟肚脐是人体比较脆弱的地方，你可以选择一些其他的方法。
减肥的东西还是要慎重，没有用还会对身体有危害。，
所以健康正确的减肥方法很重要，饮食上注意：
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。每顿饭后半小时尽量不要坐着
还有利用【任涵去脂】来减肥
根据自己的体质选择合适的减肥方式

Answer 2

千万不能吃！上面回答您的所有讯息的人都是没有更新的旧观念，您只要上网查询生酮饮食就能了解您要的秘密，希望能帮助到您，也祝福您瘦身成功，加油！

Answer 3

晚上应该怎么吃，才是最精的。
想要补到精气，应该吃容易消化的、营养价值高的。
平常我自己再家，晚餐会煲汤，把鱼或肉、蔬菜（例如金针菇、豆腐、番茄等）放在锅里炖，不加任何调味料，营养足够又好消化。可以在配上一碗糙米饭。当然你也可以喝海鲜粥、排骨粥等，都是很好的选择，都能补到肾精。